Životný štýl

4-minútové cvičenie, ktoré stojí za hodinu v posilňovni

  #1. DrepyStojte nohami trochu širšie na šírku svojich ramien. Začnite klesať svojim telom dole, tlačte zadok dozadu, ako keby ste si sadali na stoličku....

12 nočných návykov, kvôli ktorým priberáte na váhe

#12. Nemáte dostatok spánkuDôsledky:Ovplyvňuje to váš metabolizmus, ktorý sa tým stáva oveľa pomalším. Nedostatek spánku spôsobuje, že sa cítite hladní. Zvyšuje sa vaša hladina...

17 tak skutočne PRAVDIVÝCH ilustrácií, ktoré pozná každá žena

#1. Mriežky a nerovné povrchy sú najhoršími nepriateľmi dám s opätkami#2. Po hre bowlingu#3. Keď si vyžehlíš vlasy a von začne mrholiť#4. Ženy si...

7 dňová diéta, ktorá sa stáva po celom svete veľmi populárnou. MÔŽE JU PODSTÚPIŤ...

Dôležitým faktorom pre dosiahnutie požadovaného výsledku, je podľa dietologičky pozitívny prístup a aktívny životný štýl. Jej obľúbené motto znie: "Náš život je odrazom našich...

5 každodenných návykov, ktoré spôsobujú priberanie. Robíte ich aj vy?

#5. Príliš veľa spítePri príliš krátkom spánku je pravdepodobné, že vaše telo produkuje stresový hormón kortizol, ktorý zvyšuje chuť do jedla. Napriek tomu vám však...

5 typov väčšieho bruška, ktoré nie sú spôsobené nadmernou hmotnosťou

#5. Vankúšikové bruchoRozlišujúca funkcia: "Vankúšiky" na vašom bruchu a bokoch.Príčiny:Sedavý spôsob života Nadmerná spotreba alkoholu Veľa cukru a rafinovaných sacharidov (sušienky, koláče a...

Presne vypracovaný graf pre ženy podľa výšky. Viete, koľko máte vážiť?

V nasledujúcej tabuľke je však zahrnutá priemerná výška ženy a jej optimálna váha k jej vzrastu podľa klasifikácie postavy.Majte však na pamäti, že všetko...

10 mýtov o cvičení a chudnutí, ktorým ste dodnes verili, ale nie sú vôbec...

Dnes sa pozrieme na 10 mýtov zo sveta cvičenia a chudnutia, ktorým ste dodnes možno verili aj vy.

10 hygienických návykov, ktoré v kúpeľni robíte celý život zle! Posledný vás prekvapí najviac

Pomocou nižšie uvedených 10 zlých návykov si postupne odpovedzte na otázku: Sprchujete sa správne? #10. Vynechávate chodidláPokiaľ chcete predísť plesniam a nepríjemným baktériám na chodidlách,...

Čiary na dlaniach prezradia o vašom živote tajomstvo, ktoré možno ani sami o sebe...

Niekedy stačí všímať si určité veci na sebe samom. Zoberte si polohu v akej spíme alebo farby, ktoré nás priťahujú. Aj naše záľuby sú...

Sedem chýb, ktoré robíme pri výbere oblečenia, a tie nám bránia,...

Vytvorili sme rad vysoko efektívnych tipov, ktoré vám pomôžu vyzerať zdravšie za dve minúty a to všetko tým, že si vyberiete správne oblečenie. #7. Veľké...