Najúčinnejšie cviky na chudnutie: 12 jednoduchých cvičení, s ktorými dosiahnete štíhle nohy a pevný zadok

Trvať to bude menej ako 15 minút a ak ich budete robiť každý deň, výsledky uvidíte čoskoro!

Trvať to bude menej ako 15 minút a ak ich budete robiť každý deň, výsledky uvidíte čoskoro!

#1. Základné drepy (5×5)

#2. Drepy so spätným výkopom (5×5)

Pozri tiež: Myslíte to so zdravou výživou vážne? V tom prípade si aj vaša chladnička zaslúži detox

#3. Sumo drepy (10x)

#4. Sumo drepy s miernym výskokom s rukami nad hlavou (10x)

[hana-code-insert name=’Reklama_inline_1′ /]