Tajomstvo, ktoré vám pomôže redukovať toxíny v tele a tvarovať vašu postavu len vďaka 5 minútam denne

Jemné členky

Snažte sa vytvoriť krúžok okolo členka: oboma rukami uchopte členok a masírujte nohu smerom hore. Vaše nohy čoskoro ocenia tieto pozitívne zmeny.

Pozor:

• Strávte aspoň jednu minútu pri každej oblasti
• Zmeny si všimnete skôr, než si predstavujete: najskôr pocítite uvoľnenie vo všetkých svaloch. Neskôr sa výsledky stanú viditeľnejšími.
• Ak prijmete plán na zdravú výživu a zahrniete veľa tekutín, uvidíte zlepšenie oveľa rýchlejšie.
• Aj keď sa táto masážna terapia javí ako neškodná, mali by ste ju pred začatím konzultovať s dôveryhodným odborníkom.