chudnutie

Ako všetci vieme, vyvážená strava je nevyhnutná, pokiaľ ide o zníženie hmotnosti a zlepšenie celkového dobrého pocitu. To je dôvod, prečo sme sa rozhodli vytvoriť zoznam jedál, hlavne lahodných a zdravých párov, ktoré vám pomôžu […]

Akupresúra je starodávna forma masírovania bodov na vašom tele, ktoré pomáhajú s prietokom energie podľa tradičnej čínskej lekárskej teórie. Stlačením niektorých energetických bodov meridiánu na vašom tele dokážete tok energie zrýchliť a pomôžete vášmu telu […]

V dnešnej dobe máme k dispozícii toľko informácií, že niekedy ostávame zmätení a nevieme, čomu veriť. Tento článok vám pomôže zistiť, čomu stojí za to veriť a aké sú niektoré z najväčších mýtov nášho sveta. […]

Zemiakové výrobky, sušienky, cukrovinky, ale aj detská výživa a káva! Zväčša tie najobľúbenejšie pochúťky nás zrejme ohrozujú najviac. O tomto nebezpečenstve dokonca hovoria už aj odborníci. O čo presne ide?  Nie je škrob ako škrob […]

Urobte niečo pre svoje zdravie a dajte si každé ráno šálku mlieka. Nie však hocijakého – vyskúšajte zdravú obmenu. Za pár minút si vo vlastnej kuchyni pripravíte zdravé sezamové mlieko plné výživných látok. Minerály, vitamíny […]

Niekedy sa zdá, že brucho neznižuje svoju veľkosť, napriek nášmu najlepšiemu úsiliu. Hoci ste počas diéty nezhrešili a už roky sa snažíte stravovať zdravo, napriek tomu máte väčšie brucho. Ak aj vás trápi niečo podobné, […]

Leto sa blíži veľmi rýchlo a túžba mať krásne bruško sa určite stupňuje! Tu vám prinášame geniálne domáce cvičenie, s ktorým to zvládnete maximálne efektívne a za krátky čas. Táto slečna vám vo videu všetko ukáže, vy […]

Nech sa snažíme akokoľvek, niekedy to chudnutie nejde vôbec tak, ako by sme si predstavovali. Väčšinou za tým ale stojí spomalený metabolizmus, avšak nezúfajte! Pripravili sme si pre vás recept na jeden veľmi výživný čaj, […]