Akupresúra je starodávna forma masírovania bodov na vašom tele, ktoré pomáhajú s prietokom energie podľa tradičnej čínskej lekárskej teórie. Stlačením niektorých energetických bodov meridiánu na vašom tele dokážete tok energie zrýchliť a pomôžete vášmu telu lepšie pracovať.
Táto prax je stará takmer 2000 rokov a skúsenosť mnohých ľudí dokazuje, že môže pomôcť aj pri chudnutí.
Horná časť trapézového svalu
Tento bod sa nachádza na chrbte, kde sa krk stretáva s vašim ramenom a je priamo v súlade s vašou bradavkou. Zatlačte na toto miesto na jednu minútu a zopakujte na opačnej strane tela. Opakujte denne.
Nosové kostičky
Pozrite sa do zrkadla a nájdite miesto akupresúry medzi očami a nosným “mostíkom” ako na obrázku. Stláčajte oblasť vedúcu od vášho oka k mostíku.
Medzera medzi obočím
Inštinktívne, keď sme unavení, mnohí z nás vyvíjajú tlak na oblasť medzi našimi očami a to môže dokázať, že akupresúra funguje. Nájdite miesto medzi očami, ktoré je len trochu nad nosom a jemne ho stláčajte po dobu jednej minúty.
[dalsia_strana_text]
