LajfHeky.sk
  • Zaujímavosti
  • Tipy a Triky
  • Recepty
Reading: AKUPRESÚRA a body na zvýšenie metabolizmu a urýchlenie chudnutia
Share
  • Subscribe US
Notification
LajfHeky.skLajfHeky.sk
Font ResizerAa
Search
Have an existing account? Sign In
Follow US
© Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
AKUPRESÚRA a akupresúrne body na zvýšenie metabolizmu a urýchlenie chudnutia
Chudnutie

AKUPRESÚRA a body na zvýšenie metabolizmu a urýchlenie chudnutia

Last updated: 6. marca 2019 17:47
Andrea
Share
4 Min Read
AKUPRESÚRA a akupresúrne body na zvýšenie metabolizmu a urýchlenie chudnutia

Akupresúra je starodávna forma masírovania bodov na vašom tele, ktoré pomáhajú s prietokom energie podľa tradičnej čínskej lekárskej teórie. Stlačením niektorých energetických bodov meridiánu na vašom tele dokážete tok energie zrýchliť a pomôžete vášmu telu lepšie pracovať.

Contents
Akupresúra a body na urýchlenie chudnutiaHorná časť trapézového svaluNosové kostičkyMedzera medzi obočímHrudná kosťUchoBruchoBrušné svalyLakeťKolenoKotníkHorná peraRukyChodidláBonus:

Táto prax je stará takmer 2000 rokov a skúsenosť mnohých ľudí dokazuje, že môže pomôcť aj pri chudnutí.

Akupresúra a body na urýchlenie chudnutia

Horná časť trapézového svalu

AKUPRESÚRNE body na zvýšenie metabolizmu a urýchlenie chudnutia

Tento bod sa nachádza na chrbte, kde sa krk stretáva s vašim ramenom a je priamo v súlade s vašou bradavkou. Zatlačte na toto miesto na jednu minútu a zopakujte na opačnej strane tela. Opakujte denne.

Nosové kostičky

AKUPRESÚRNE body na zvýšenie metabolizmu a urýchlenie chudnutia

Pozrite sa do zrkadla a nájdite miesto akupresúry medzi očami a nosným „mostíkom“ ako na obrázku. Stláčajte oblasť vedúcu od vášho oka k mostíku.

Medzera medzi obočím

AKUPRESÚRNE body na zvýšenie metabolizmu a urýchlenie chudnutia

Inštinktívne, keď sme unavení, mnohí z nás vyvíjajú tlak na oblasť medzi našimi očami a to môže dokázať, že akupresúra funguje. Nájdite miesto medzi očami, ktoré je len trochu nad nosom a jemne ho stláčajte po dobu jednej minúty.

Hrudná kosť

AKUPRESÚRNE body na zvýšenie metabolizmu a urýchlenie chudnutia

Oblasť nad vašim celiakálnym plexom, umiestneným na prsiach, je ďalším bodom akupresúry, ktorý vám môže pomôcť obnoviť energiu a schudnúť. Stlačte označené miesto na jednu minútu. Opakujte denne.

Ucho

AKUPRESÚRNE body na zvýšenie metabolizmu a urýchlenie chudnutia

Miesto priamo medzi uchom a spánkom je to, ktoré hľadáte. Toto miesto masírujte jednu minútu.

Brucho

AKUPRESÚRA a akupresúrne body na zvýšenie metabolizmu a urýchlenie chudnutia

Vaše brucho má mnoho akupresúrnych bodov, ktoré môžu aktivovať rýchlejší tok energie, a tým uľahčiť stratu hmotnosti. Ale musíte sa pozrieť na jeden konkrétny bod – je umiestnený 2 prsty dolu od vášho brušného pupka. Masírujte toto miesto po dobu jednej minúty. Opakujte denne.

Brušné svaly

AKUPRESÚRA a akupresúrne body na zvýšenie metabolizmu a urýchlenie chudnutia

Tieto dve miesta sa nachádzajú priamo pod hrudníkom v oblasti, kde je váš žalúdok. Masírujte tieto miesta a opakujte denne.

Lakeť

AKUPRESÚRA a akupresúrne body na zvýšenie metabolizmu a urýchlenie chudnutia

Vnútorná časť lakťa je ďalším miestom akupresúry. Stláčajte toto miesto po dobu jednej minúty.

Koleno

AKUPRESÚRA a akupresúrne body na zvýšenie metabolizmu a urýchlenie chudnutia

Vaše kolená sú tiež skvelé miesta pre akupresúrnu masáž. Každý deň tieto miesta masírujte.

Kotník

AKUPRESÚRA a akupresúrne body na zvýšenie metabolizmu a urýchlenie chudnutia

Vonkajšie a vnútorné časti členku sú akupresúrne body, ktoré by ste mali masírovať denne aspoň jednu minútu, aby ste získali čo najlepšie výsledky pre celkovú akupresúrnu rutinu.

Horná pera

AKUPRESÚRA a akupresúrne body na zvýšenie metabolizmu a urýchlenie chudnutia

Oblasť hneď nad hornou perou je to, čo hľadáte pri masáži tváre. Stláčajte toto miesto po dobu jednej minúty.

Ruky

AKUPRESÚRA a akupresúrne body na zvýšenie metabolizmu a urýchlenie chudnutia

Po ukončení akupresúrnej masáže na hlave, tele a končatinách prejdite do rúk. Medzi vonkajšou časťou ruky a palcom sa nachádza ďalšie z dôležitých miest. Masírujte ho jednu minútu denne.

Chodidlá

AKUPRESÚRA a akupresúrne body na zvýšenie metabolizmu a urýchlenie chudnutia

Nohy nie sú dôležité len na chôdzu, ale aj pre prácu smerom k lepšiemu metabolizmu a celkovému zdraviu. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov masírujte miesto zobrazené na obrázku pravidelne.

Bonus:

AKUPRESÚRA a akupresúrne body na zvýšenie metabolizmu a urýchlenie chudnutia

Nájdením všetkých dôležitých tlakových bodov na tele, ktoré pracujú na tom, aby váš tráviaci systém a metabolizmus fungovali, môžete ľahko urýchliť chudnutie. Je dôležité, aby táto akupresúrna masáž bola rutinná, aby mala skutočný účinok na vaše telo.

Aby všetky tieto body fungovali a mali účinok na trávenie a chudnutie, musia sa masírovať pravidelne a dlhodobo.

TAGGED:akupresúraakupresúrne bodychudnutiemetabolizmusspaľovanietelesný tuktukyurýchlenie metabolizmu
Share This Article
Facebook Email Copy Link Print
Nekomentované Nekomentované

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Follow US

Find US on Social Medias
FacebookLike
XFollow
YoutubeSubscribe
TelegramFollow

Subscribe Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Popular News

Orechový krém, ktorý sa vám rozplynie na jazyku! Hodí sa na všetko
21. apríla 2022
Neviete ako odstrániť STRIE a skúsili ste všetko? Túto zázračnú vec kúpite všade
1. marca 2021
Dom o rozlohe 52m² z vonku
Dom má „veľkosť“ len 52m², no to, čo skrýva vo svojom vnútri, by ste nečakali.
1. marca 2021
Ako odstrániť zubný kameň
Ako jednoducho odstránite zubný kameň? Poznáme starý babský recept
1. marca 2021
LajfHeky.sk

Memberships

Quick Links

FacebookLike
XFollow
YoutubeSubscribe

© Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.

Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?