Už ste niekedy počuli, že masáž nielen uvoľňuje vaše svaly, ale tiež pomáha uvoľňovať toxíny z vášho tela? Lymfatická masáž je všetko, čo potrebujete na získanie zdravého tela. Rozhodli sme sa, že vás naučíme robiť dobrú masáž, aby vaše telo prišlo o tie extra centimetre, ktoré vás toľko obťažujú.
Tvarujte váš zadok
Používajte iba prsty, pohybujte sa od horných končatín až po zadok kruživým pohybom. Vždy používajte pohyby nahor.
Silné nohy
ahoj1
Pomocou palcov spravte určitý tlak, aby ste natiahnutie úseku v oblasti slabín. Tento bod stimuluje uvoľňovanie toxínov a v dôsledku toho vám pomáha bojovať proti celulitíde.
