Pálenie záhy je extrémne nepríjemný pocit. Niekedy môže byť tento problém tráviaceho traktu sprevádzaný ešte aj plynatosťou. Väčšina ľudí sa s týmto problémom stretne niekoľkokrát za život, iného sužuje pálenie záhy pravidelne. Čo však môže byť tiež známkou, že trpíte GERD.
Čo pomáha na pálenie záhy?
V podstate je to pálivý pocit v hrudi a krku. Aj keď existujú lieky, ktoré tento problém pomáhajú riešiť, môžete pre úľavu skúsiť niektorý z osvedčených trikov. Každému zaberá niečo iné, teda je lepšie vyskúšať toho viac a prísť na to, čo naozaj pomáha práve vám.
Postavte sa vzpriamene
Aj keď vám napríklad nie je práve dobre, neležte, ak vás páli záha. Postavte sa vzpriamene. To pomôže pri odstraňovaní kyseliny z vášho pažeráka.
Zázvorový čaj
Zázvor je po stáročia používaný ako liek na veľa zdravotných neduhov, kde bezpochyby patria aj problémy s trávením, vrátane pálenia záhy. Dajte si teda šálku zázvorového čaju. Z čajov ešte pomáhajú: mäta, medovka, puškvorec, púpava či margaréta.