Ocot
Ocot je považovaný za veľmi účinný prostriedok proti páleniu záhy. Rozmiešajte v pohári vody jednu až dve lyžice octu a vypite. Pomáha s trávením a znížením kyslosti. Podobne pôsobí aj kyslá uhorka.
Vláknina a probiotiká
Konzumujte špenát, jablká, banány, maliny a ďalšie ovocie a zeleninu, ktoré sú bohaté na vlákninu. Zlepší to vaše trávenie. Výborné sú aj potraviny obsahujúce probiotiká: kefír, jogurt a pod. Tieto potraviny podporujú zdravie tráviaceho traktu.
