LajfHeky.sk
  • Zaujímavosti
  • Tipy a Triky
  • Recepty
Reading: 10 pracovných pozícií, kvôli ktorým určite priberiete na váhe
Share
  • Subscribe US
Notification
LajfHeky.skLajfHeky.sk
Font ResizerAa
Search
Have an existing account? Sign In
Follow US
© Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Pracovné pozície, kvôli ktorým priberiete na váhe. - LajfHeky
Zdravie

10 pracovných pozícií, kvôli ktorým určite priberiete na váhe

Last updated: 6. februára 2019 11:18
dominik
Share
4 Min Read

Nová štúdia, ktorú uskutočňuje spoločnosť Harris Interactive online, poukazuje, že profesie s vysokou úrovňou stresu majú vyššie percento pracovníkov, ktorí priberú nejaké to kilo navyše.

Contents
Aké pracovné pozície to sú?Cestovný agentAdvokátSociálny pracovníkUčiteľkaUmelec, dizajnér a architektAdministratívny pracovníkVedecPolicajtMarketing a profesionálny vzťah s verejnosťouInformačné technológie

Aby sme boli úprimní, boli sme celkom prekvapení z povolaní, ktoré sme našli v tomto zozname.

Aké pracovné pozície to sú?

Cestovný agent

Títo ľudia musia zo seba vynaložiť čo najväčšie úsilie, aby vyšli v ústrety svojim klientom, musia vyskúšať, plánovať a organizovať svoje cesty. Proces zahŕňa veľa nátlaku a stresu, pretože okrem potrieb klientov existujú vždy obchodné ciele, ktoré cestovné kancelárie musia dosiahnuť. Okrem toho rola zahŕňa hodiny sedenia.

Advokát

V tejto oblasti majú spoločné veci stres a nátlak. Jedenie kvôli úzkosti a nekontrolované porcie jedla, kvôli tomuto je táto pracovná pozícia jedna z tých, vďaka ktorej s najväčšou pravdepodobnosťou priberiete na váhe.

Sociálny pracovník

Rovnako ako cestovné kancelárie, aj sociálni pracovníci strávia príliš veľa hodín sedením za svojim stolom. Často jedia na stoloch a takmer nikdy nemajú príležitosť zúčastniť sa akýchkoľvek fyzických aktivít počas pracovného dňa.

Učiteľka

Keď počujete slovo učiteľ, čo vám najprv príde na myseľ? Osoba sediaca pri stole, nie? Učitelia niekedy sedia na stoloch počas prednášok a tiež robia všetku administratívnu prácu pri ktorej sedia: príprava na hodiny, triedenie, kontrola dochádzky atď.

Umelec, dizajnér a architekt

Tieto povolania idú ruka v ruke s flexibilným pracovným časom a nezávislou prácou. Keďže sa takíto profesionáli väčšinou spoliehajú na tvorivosť a inšpiráciu, nemusia dodržiavať prísne harmonogramy. To isté platí pre jedlo. Jedia, kedy chcú, a počas práce tiež len sedia.

Administratívny pracovník

Ďalšia sedavá práca, ktorá zahŕňa byť vždy pripravený pomáhať druhým. Práca je spojená s prílišným stresom a úzkosťou každý deň, nehovoriac o klasickom zlozvyku pri obede: jedenie obeda pred počítačom.

Vedec

Keď vedci priveľmi túžia, aby sa dozvedeli viac a objavili nové veci, títo odborníci niekedy zabúdajú na zdravé stravovacie návyky. Napríklad v NASA podporujú cvičenie počas pracovnej doby a podporujú programy proti nárastu telesnej hmotnosti.

Policajt

Obraz policajta konzumujúceho šišky je klasický, však? Ale premýšľali ste niekedy prečo? Táto profesia je jednou z najstresujúcejších. Skúste sa zamyslieť aj nad všetkými kancelárskymi prácami, s ktorými sa musia vyrovnať. Pre týchto ľudí je jedenie často jediným účinným spôsobom boja proti stresu.

Marketing a profesionálny vzťah s verejnosťou

Toto je ďalší príklad pracovnej pozície bez pevne stanovených plánov. Nemajú žiadne termíny, ktoré by mali sledovať, alebo rutiny, ale majú spoločenské večierky, ktoré musia navštevovať. Väčšina z takýchto podujatí ponúka skvelé jedlo a práve preto je táto profesia na zozname.

Informačné technológie

Táto pozícia je kombináciou vedeckej a kreatívnej sféry. Trávia príliš veľa hodín pred počítačom a sú pod veľkým stresom. Zvyčajne fungujú do neskorých nočných hodín, čo vedie k zlým stravovacím návykom.

Skúste dodržiavať pár týchto jednoduchých pravidiel, aby ste už nepriberali na váhe, bez ohľadu na to, na akej pozícii v súčasnosti pracujete:

  • Chodievajte častejšie na prechádzky, alebo používajte schody namiesto výťahu. Postavte sa a povedzte „ahoj“ svojmu kolegovi namiesto odosielania e-mailu. A ak chcete niečo jesť, choďte von a nepoužívajte donášku.
  • Zamyslite sa nad zvýšenou kvalitou jedla. Ak nemôžete urobiť nič vo vašom tesnom rozvrhu a potrebujete sa najesť, aspoň sa pokúste objednať zdravé jedlo. Na výber máte vždy z viacerých možností.
  • Pite viac vody a uistite sa, že máte pri sebe aspoň fľašu vody.
  • Namiesto kávy sa pokúste piť zdravšie nápoje, ako napríklad zelený čaj
  • Pokúste sa viac relaxovať a vyhýbať sa stresu. Môžete počúvať relaxačnú hudbu a precvičovať pri nej dýchanie zhlboka.
TAGGED:málo pohybunedostatok pohybupracovné pozíciepriberaniepriberanie v prácisedavé zamestnanie
Share This Article
Facebook Email Copy Link Print

Follow US

Find US on Social Medias
FacebookLike
XFollow
YoutubeSubscribe
TelegramFollow

Subscribe Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Popular News

Orechový krém, ktorý sa vám rozplynie na jazyku! Hodí sa na všetko
21. apríla 2022
Neviete ako odstrániť STRIE a skúsili ste všetko? Túto zázračnú vec kúpite všade
1. marca 2021
Dom o rozlohe 52m² z vonku
Dom má „veľkosť“ len 52m², no to, čo skrýva vo svojom vnútri, by ste nečakali.
1. marca 2021
Ako odstrániť zubný kameň
Ako jednoducho odstránite zubný kameň? Poznáme starý babský recept
1. marca 2021
LajfHeky.sk

Memberships

Quick Links

FacebookLike
XFollow
YoutubeSubscribe

© Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.

Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?