Úvod Tagy Cviky na chudnutie

Štítok: cviky na chudnutie

Cviky na nohy a zadok

Najúčinnejšie cviky na chudnutie, s ktorými dosiahnete štíhle nohy a pevný zadok

Podľa Nike trénera Alexa Silver-Fagana, drepy ako cviky na chudnutie sú kľúčom ku krásnym nohám a peknému zadku. Ako spevniť zadok? Ako cvičiť nohy? Tieto...
4-minútové cvičenie - Poskoky

4-minútové cvičenie, ktoré stojí za hodinu v posilňovni

Silné, vysoko intenzívne cvičenie v posilňovni nie je vhodné pre každého, hlavne v našom časovo-biednom veku. Ale to nie je výhovorka vzdať sa cvičenia. Aby...