Napodobenie pískania
Viete ústami zapískať? Tak, že je našpúlite a vyfúknete vzduch? Ak áno, práve ste sa naučili druhé cvičenie proti vráskam. Cieľom je napodobniť tvar úst, ako pri pískaní. Keď ste doma sama, pokojne aj pískajte. Ak nie, nie je nutné vzduch vyfukovať. Akonáhle pery našpúlite, držte ich v tejto pozícii zhruba 10 sekúnd. Potom povoľte. Celkový počet takýchto opakovaní je 5, neskôr aj viac. Opäť odporúčame cvičiť niekoľkokrát počas dňa.
