Vdychujte éterické oleje, aby ste sa zbavili bolesti hlavy
Čo robiť: Pridajte do vody niekoľko kvapiek éterického oleja a inhalujte. Olej tiež môžete pridať do kúpeľa, alebo naniesť priamo na telo (napr. čelo). Buďte však opatrní! Esenciálne oleje môžu spôsobiť popáleniny, preto ich treba pred aplikáciou na pokožku zriediť iným olejom (napríklad kokosovým). Môžete použiť celú radu éterických olejov: levanduľa, mäta prieporná, rozmarín, harmanček a mnoho ďalších.
Prečo to funguje: Éterické oleje majú ukľudňujúci a relaxačný účinok. Preto môžu byť užitočné pri liečbe bolesti hlavy spôsobenej úzkosťou a stresom.
Na bolesť zubov vypite čaj mäty priepornej
Čo robiť: Jednu čajovú lyžičku sušenej mäty zalejte vriacou vodou a čaj nechajte 20 minút lúhovať. Tiež je možné teplé čajové vrecúška priložiť priamo na zub, kým bolesť nezmizne.
Prečo to funguje: Mäta prieporná má znecitlivujúce účinky. A čo viac, je známe, že mentol nájdený v mäte má antibakteriálne vlastnosti.
Dajte si kúpeľ so soľou Epsom, aby ste zmiernili bolesť kostí a kĺbov
Čo robiť: Do kúpeľa pridajte 2 šálky soli Epsom a namočte ich do vody po dobu 15 minút. Môžete tiež namočiť bolestivý kĺb v miske teplej vody s šálkou soli Epsom.
Prečo to funguje: Soľ Epsom je bohatá na horčík, ktorý v tele reguluje viac ako 300 enzýmov a zabezpečuje, aby jej systémy správne fungovali. Odstraňuje tiež toxíny a znižuje stres a zápal.
