LajfHeky.sk
  • Zaujímavosti
  • Tipy a Triky
  • Recepty
Reading: 10 príznakov akútneho NEDOSTATKU VODY v tele, ktoré väčšina ľudí prehliada
Share
  • Subscribe US
Notification
LajfHeky.skLajfHeky.sk
Font ResizerAa
Search
Have an existing account? Sign In
Follow US
© Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Príznaky akútneho nedostatku vody v tele
Zdravie

10 príznakov akútneho NEDOSTATKU VODY v tele, ktoré väčšina ľudí prehliada

Last updated: 4. februára 2019 8:50
Andrea
Share
6 Min Read
Príznaky akútneho nedostatku vody v tele

Contents
#Sucho v ústach#Bolesť hlavy#Únava#Bolesť kĺbov#Oslabená imunita

#Sucho v ústach

Verte alebo nie, ak ste smädný, znamená to, že už ste ľahko dehydrovaní. Sucho v ústach sa často objavuje spoločne s pocitom smädu a je známkou toho, že sliznice v tele potrebujú doplniť vodu. Jediným spôsobom, ako uhasiť smäd a zbaviť sa sucha v ústach, je piť priebežne celý deň

#Bolesť hlavy

Keď človek málo pije, telo sa snaží nedostatočný príjem tekutín kompenzovať vstrebávaním vody zo všetkých možných telesných tkanív. Tým dochádza k vysúšaniu a scvrkávaniu mozgového tkaniva, ktorá sa odťahuje od lebečnej kosti. Dochádza k stimulácii receptorov bolesti, čím vzniká bolesť hlavy. Súčasne klesá v dôsledku nedostatočného príjmu vody objem krvi a znižuje sa množstvo kyslíka, ktorý sa dostáva do mozgu. V dôsledku toho sa mozgové tepny rozširujú, čo vedie k opuchom a zápalom, ktoré bolesť hlavy zvyšujú.

#Únava

Podľa jednej štúdie z roku 2011 môže už malá dehydratácia spôsobiť únavu, vyčerpanie a pocit nedostatku energie. Pri nedostatku tekutín a zníženom objeme krvi, musí srdce na distribúciu kyslíka a živín v tele vynakladať viac energie. Tak až sa niekedy začnete cítiť unavení, odpusťte si kávu (ktorá odvodňuje) a radšej vypite pohár vody.

#Bolesť kĺbov

Ak nie je telu dodávané dostatočné množstvo vody, kĺby trpia nedostatkom živín, čo vedie k poškodeniu chrupavkovitých buniek. Pri chronickej dehydratácii miera poškodenia buniek dosahuje bodu, v ktorom chrupavka nenávratne degeneruje. Ak trpíte bolesťami kĺbov, dbajte na dostatočný príjem vody a v prípade potreby ho zvýšte.

#Oslabená imunita

Dehydratácia zvyšuje koncentráciu toxínov v krvi, čo vedie k oslabeniu imunitného systému. Optimálna hydratácia má zásadný význam pre schopnosť tela zbavovať sa vedľajších produktov najrôznejších ochorení a zvyšuje schopnosť imunitného systému brániť sa infekcii.

Previous Page1234Next Page
TAGGED:dehydratáciadehydratácia organizmunedostatok vody v teletelovodavoda v telezdravie
Share This Article
Facebook Email Copy Link Print
Nekomentované Nekomentované

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Follow US

Find US on Social Medias
FacebookLike
XFollow
YoutubeSubscribe
TelegramFollow

Subscribe Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Popular News

Orechový krém, ktorý sa vám rozplynie na jazyku! Hodí sa na všetko
21. apríla 2022
Neviete ako odstrániť STRIE a skúsili ste všetko? Túto zázračnú vec kúpite všade
1. marca 2021
Dom o rozlohe 52m² z vonku
Dom má „veľkosť“ len 52m², no to, čo skrýva vo svojom vnútri, by ste nečakali.
1. marca 2021
Ako odstrániť zubný kameň
Ako jednoducho odstránite zubný kameň? Poznáme starý babský recept
1. marca 2021
LajfHeky.sk

Memberships

Quick Links

FacebookLike
XFollow
YoutubeSubscribe

© Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.

Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?