LajfHeky.sk
  • Zaujímavosti
  • Tipy a Triky
  • Recepty
Reading: Potraviny, ktoré je vhodné jesť len v určitú dennú dobu, inak môžu spôsobiť zdravotné problémy
Share
  • Subscribe US
Notification
LajfHeky.skLajfHeky.sk
Font ResizerAa
Search
Have an existing account? Sign In
Follow US
© Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Nebezpečné potraviny
Zdravie

Potraviny, ktoré je vhodné jesť len v určitú dennú dobu, inak môžu spôsobiť zdravotné problémy

Last updated: 5. augusta 2019 17:11
Andrea
Share
6 Min Read

Mnohé výskumy tvrdia, že priemerný človek spotrebuje v priemere až o 20% viac kalórií, než konzumovali naši predkovia v minulom storočí. Aj keď sa v posledných rokoch stále viac zaujímame o zdravú stravu a dávame na rady odborníkov, ako získať krajšie a zdravšie telo či napríklad ako sa zbaviť nadúvania, nie je vždy nutné, ani dokonca zdravé, dodržiavať všetky pravidlá zdravého stravovania.

Contents
Aké potraviny jesť len v určitú dobu počas dňa?BanányRyža

Napríklad také jablko, skonzumované v zlý čas, môže spôsobiť problémy s črevom. Obmedzte tieto potraviny a ak budete pamätať na nasledujúce rady, všetko bude v poriadku.

Aké potraviny jesť len v určitú dobu počas dňa?

Banány

Veľa ľudí si myslí, že banány sú skvelá potravina predovšetkým pre ranné stravovanie. Banán na raňajky, ktorý je konzumovaný na prázdny žalúdok, môže vo výsledku znížiť vašu energetickú hladinu. Najskôr si budete pripadať dobre najedení a energickí, za to môže vysoký obsah cukru, ktorý v sebe banán ukrýva. Po pár hodinách však budete unavení, vyčerpaní a poriadne hladní. Banán môže tiež ohroziť ľudí, ktorí sú náchylní k hnačkám, pretože práve banán ich dokáže s istotou vyvolať.

Ak budete chcieť raňajkovať banán aj naďalej, skúste ho kombinovať s ďalšími potravinami, najlepšie s takými, ktoré obsahujú zdravé tuky, napr. arašidové maslo.

Ryža

Ryža sa stala naozaj „módnou“ surovinou a nech už ste milovníkom sushi alebo indickej kuchyne, ryža vždy nemusí byť tou najlepšou voľbou. Keďže obsahuje veľa komplexných uhľohydrátov, budete ju tráviť naozaj dlho. To je skvelá správa pre náš energetický príjem, pretože energia z ryže sa v nás drží pomerne dlho. Tienistá stránka tejto výhody sú jej vysoké kalórie, preto by ste ryžu nemali jesť v noci. Môže sa potom veľmi rýchlo stať, že vaša váha pôjde raketovo hore.

12345Next Page
TAGGED:kalóriekonzumácia potravínnadúvanienezdravé stravovaniepálenie záhytráveniezdravé stravovaniezdravotné problémyzlé trávenie
Share This Article
Facebook Email Copy Link Print
Nekomentované Nekomentované

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Follow US

Find US on Social Medias
FacebookLike
XFollow
YoutubeSubscribe
TelegramFollow

Subscribe Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Popular News

Orechový krém, ktorý sa vám rozplynie na jazyku! Hodí sa na všetko
21. apríla 2022
Neviete ako odstrániť STRIE a skúsili ste všetko? Túto zázračnú vec kúpite všade
1. marca 2021
Dom o rozlohe 52m² z vonku
Dom má „veľkosť“ len 52m², no to, čo skrýva vo svojom vnútri, by ste nečakali.
1. marca 2021
Ako odstrániť zubný kameň
Ako jednoducho odstránite zubný kameň? Poznáme starý babský recept
1. marca 2021
LajfHeky.sk

Memberships

Quick Links

FacebookLike
XFollow
YoutubeSubscribe

© Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.

Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?