LajfHeky.sk
  • Zaujímavosti
  • Tipy a Triky
  • Recepty
Reading: Izbové rastliny, ktoré vám pomôžu pri NESPAVOSTI
Share
  • Subscribe US
Notification
LajfHeky.skLajfHeky.sk
Font ResizerAa
Search
Have an existing account? Sign In
Follow US
© Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Izbové rastliny proti nespavosti
Zdravie

Izbové rastliny, ktoré vám pomôžu pri NESPAVOSTI

Last updated: 25. februára 2019 13:45
dominik
Share
2 Min Read
Izbové rastliny proti nespavosti

Máte občas nepokojný spánok? Problémy s nespavosťou trápia čoraz viac ľudí. Kvalita spánku má veľký vplyv na naše zdravie a pohodu, no nedostatok spania nemusíte riešiť tabletkami. Pomôže vám matka príroda.

Contents
1. Aloe vera2. Levanduľa3. Jazmín4. Anglický brečtan5. Svokrin jazyk

Niektoré izbové kvety pôsobia upokojujúco. Vyzbrojte sa nimi proti nespavosti. Zaobstarajte si ich do spálne a ráno budete vstávať plní energie. Bude sa vám lepšie dýchať, vaša spálňa ožije a na bezsenné noci si už ani nespomeniete.

1. Aloe vera

Aloe Vera vyžaduje minimum údržby, ale je veľmi užitočné. V noci totiž produkuje kyslík, ktorý napomáha proti nespavosti a všeobecne zlepšuje kvalitu spánku. Podľa NASA sa jedná o najlepšiu kvetinu, ktorá zlepšuje vzduch. Dobre sa rozmnožuje, nepotrebuje veľa zalievať a ani veľa svetla.

2. Levanduľa

Levanduľa je známa pre svoju schopnosť navodzovať pokoj a obmedzovať úzkosť. Spomaľuje aj váš tep, teda upokojuje. Štúdia tiež dokázali, že levanduľa zvyšuje množstvo ľahkého spánku a potláča spánok REM. K tomu skracuje dobu, než ste schopní sa plne prebudiť. Obmedzuje tiež plač detí.

Levanduľa proti nespavosti

3. Jazmín

Vôňa jazmínu nielen zlepšuje spánok, ale tiež zlepšuje koncentráciu a produktivitu mimo spánok. Tiež je schopný obmedzovať úzkosť, jeho vôňa upokojuje myseľ a celé telo a teda pôsobí pozitívne na spánok.

4. Anglický brečtan

Brečtan je jednoduché pestovať a navyše vám prečistí vzduch. Ide o ďalší obľúbený kvet NASA. Vďaka prečisťovaniu vzduchu má brečtan pozitívny vplyv na dýchacie problémy aj astmu. Počas 12 hodín údajne dokáže zlikvidovať až 94% plesní obsiahnutých vo vzduchu. A ako ho pestovať v byte? Jednoducho ho dajte v kvetináči niekam hore na policu a nechajte ho rásť smerom nadol.

5. Svokrin jazyk

Táto veľmi dekoratívna a vzhľadom zaujímavá kvetina sa volá svokrin jazyk. Nie je však len na ozdobu, ale aj zdraviu prospešná. Ako vyššie spomínané kvety prečisťuje vzduch a ovzdušie v celom byte. Pestovanie nie je nijako zložité a rovnako ako aloe vera v noci tvorí kyslík a odstraňuje prebytočné množstvo oxidu uhličitého. Odstraňuje tiež škodlivé toxíny zo vzduchu, a preto patrí k najviac odporúčaným kvetinám do bytu.

TAGGED:dobrý spánokizbové rastlinynespavosťrastlina proti nespavostirastlinyspánok
Share This Article
Facebook Email Copy Link Print
Nekomentované Nekomentované

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Follow US

Find US on Social Medias
FacebookLike
XFollow
YoutubeSubscribe
TelegramFollow

Subscribe Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Popular News

Orechový krém, ktorý sa vám rozplynie na jazyku! Hodí sa na všetko
21. apríla 2022
Neviete ako odstrániť STRIE a skúsili ste všetko? Túto zázračnú vec kúpite všade
1. marca 2021
Dom o rozlohe 52m² z vonku
Dom má „veľkosť“ len 52m², no to, čo skrýva vo svojom vnútri, by ste nečakali.
1. marca 2021
Ako odstrániť zubný kameň
Ako jednoducho odstránite zubný kameň? Poznáme starý babský recept
1. marca 2021
LajfHeky.sk

Memberships

Quick Links

FacebookLike
XFollow
YoutubeSubscribe

© Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.

Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?