Úvod Tagy Spánok

Štítok: spánok

Čo znamenajú sny o vražde? - LajfHeky

Snívalo sa vám o vražde? Takéto sny sú časté. Viete ale, čo znamenajú?

Snívajú sa vám zvláštne sny? Opakujú sa stále dokola? Snívalo sa vám o vraždení či smrti ako takej a zaujíma vás výklad onoho sna? Čítajte...
Tento muž prestal spať: Čo sa začalo diať s jeho telom po 11 dňoch bez spánku?

Tento muž prestal spať: Čo sa začalo diať s jeho telom po 11 dňoch...

Všetci z nás pravdepodobne zažili prebdenú noc. Premýšľali ste ale niekedy o tom, čo sa v takej chvíli deje s našim telom? A čo...

Spánková paralýza? Príčina tajomných vecí, ktoré sa dejú počas spánku: Stáva sa to aj...

Spánok je väčšinou vlastne celkom nezaujímavá činnosť, ktorou si len dobíjame baterky. Niekedy však počas spánku môžeme zažiť veľmi zaujímavé a často aj desivé veci. Väčšina z nás už niekedy počula historky o námesačnosti alebo hovorení zo spánku. Hovorí vám však niečo pojem spánková paralýza, sexsomnia či syndróm explodujúcej hlavy? Prečítajte si, čo všetko sa vám počas spánku môže prihodiť.

Ako zaspať do 60 sekúnd? Takto jednoducho môžete natrénovať svoj mozog, aby to dokázal

Všetci vieme, že dostatok kvalitného spánku je veľmi dôležitý pre udržanie dobrého zdravia a energie. Bohužiaľ, v dnešnej dobe množstvo ľudí trpí nespavosťou. Týka...
Izbové rastliny proti nespavosti

Izbové rastliny, ktoré vám pomôžu pri NESPAVOSTI

Máte občas nepokojný spánok? Problémy s nespavosťou trápia čoraz viac ľudí. Kvalita spánku má veľký vplyv na naše zdravie a pohodu, no nedostatok spania...
Ako sa zbaviť chrápania? - LajfHeky

Dajte CHRÁPANIU ZBOHOM! Jednoduchý trik vráti mier do vašej domácnosti

Chrápanie, čiže hlasné dýchanie, je podľa lekárov častá porucha spánku. Nepríjemné zvuky vydáva približne 25 percent mužov a 15 percent žien. Existuje celý rad...
Dôvody, prečo spať nahí - LajfHeky

8 dôvodov, prečo by ste mali spať nahí: Predposledný dôvod vás prekvapí najviac

Je na čase, aby sme sa pohli vpred a urobili zmenu. Začnime spať v Adamovom rúchu. V širokom spektre nedávnych hitov je asi tento najlepší....
Negatívne účinky používania mobilu pred spaním.

Browsuješ na svojom mobile aj v posteli pred spánkom? Ak áno, môže sa ti...

Vedel si ako žiarenie z telefónu ovplyvňuje tvoj mozog? Ak ťa to zaujíma, čítaj ďalej. Dobre to poznáme, kontrolovať telefón tesne pred spaním sa stalo...
V akej polohe zaspíte najjednoduchšie? LajfHeky

Ideálna poloha pre dobrý spánok? Skúste týchto 5 polôh, ktoré vám pomôžu ZASPAŤ okamžite

Málokto z nás dokáže zaspať, akonáhle sa dostane do postele. Našťastie existujú cvičenia, ktoré vám pomôžu upokojiť nervový systém, zmierniť stres a relaxovať v...
Budíte sa každú noc v tú istú hodinu? Všímajte si varovné signály. LajfHeky

Ak sa v noci prebúdzate v rovnakú dobu, môže to znamenať práve TOTO!

Ľudské telo je jeden veľký stroj, v ktorom sa vzájomne prepletajú fyzické i psychologické procesy. A ak si nevie v noci poriadne oddýchnuť, niečo...