Úvod Tagy Nespavosť

Štítok: nespavosť

Ako zaspať do 60 sekúnd? Takto jednoducho môžete natrénovať svoj mozog, aby to dokázal

Všetci vieme, že dostatok kvalitného spánku je veľmi dôležitý pre udržanie dobrého zdravia a energie. Bohužiaľ, v dnešnej dobe množstvo ľudí trpí nespavosťou. Týka...
Liek na vypadávanie vlasov, lámavosť nechtov a zlé sny. - LajfHeky

Vždy ma znepokojovalo VYPADÁVANIE VLASOV, lámavosť NECHTOV A ZLÉ SNY. TOTO som pridala do...

Problémy s vypadávaním vlasov a lámavosťou nechtov sa ženy snažia riešiť prostredníctvom vonkajších prípravkov - masky, oleje, pleťové vody a séra z lekárne. Môže...
Izbové rastliny proti nespavosti

Izbové rastliny, ktoré vám pomôžu pri NESPAVOSTI

Máte občas nepokojný spánok? Problémy s nespavosťou trápia čoraz viac ľudí. Kvalita spánku má veľký vplyv na naše zdravie a pohodu, no nedostatok spania...
Nesprávne návyky, kvôli ktorým priberáte na váhe. - LajfHeky

12 nočných návykov, kvôli ktorým PRIBERÁTE na váhe

Keď večer konečne ustane kolotoč povinností, snažíme sa dohnať zameškané. Vytvárame si tak nesprávne návyky, ktoré nás stoja kilá navyše. Nemáte dostatok spánku Dôsledky: Ovplyvňuje to váš...
Budíte sa každú noc v tú istú hodinu? Všímajte si varovné signály. LajfHeky

Ak sa v noci prebúdzate v rovnakú dobu, môže to znamenať práve TOTO!

Ľudské telo je jeden veľký stroj, v ktorom sa vzájomne prepletajú fyzické i psychologické procesy. A ak si nevie v noci poriadne oddýchnuť, niečo...