Alkohol
Väčšiemu množstvu alkoholu by ste sa vo vysokých teplotách mali tiež vyhnúť. Alkohol zvyšuje hladinu cukru, rozširuje cievy a rozprúdi krv, práve preto si ho dávate v zimnom období, aby vás zahrial. To ale v lete určite nepotrebujete, skôr naopak. Potenie by sa totiž stalo po jeho požití ešte intenzívnejším.
Ľudské telo sa navyše snaží alkohol z tela vylúčiť. Z hľadiska potenia je preto nevhodné piť väčšie množstvo alkoholu pred spaním, ak v noci nechcete ležať vo vlastnej šťave. 🙂
