Úvod Blog Strana 6

Potraviny, ktoré môžete jesť a vôbec nepriberiete

0

Aj v prípade, že ste blázon v udržiavaní vašej postavy, stále existujú potraviny, ktoré môžete jesť bez obmedzenia. Sú bohaté na vlákninu, a hlavne sú nízkokalorické, nasýtia vás a vy vôbec nepriberiete na váhe.

Snažili sme sa zostaviť zoznam týchto potravín. Avšak, mali by ste sa vždy uistiť, že vaša strava je dobre vyvážená s inými druhmi potravín.

POPCORN

Potraviny, z ktorých nepriberiete

Ak si urobíte popcorn, bez masla a cukru (s trochou soli, napríklad), môžete ho jesť bez obáv. Tento spôsob prípravy (asi šálka) obsahuje iba 31 kcal.

STONKOVÝ ZELER

Stonkový zeler má 95% vody. Pomáha vám znížiť nadváhu a detoxikovať svoje telo vďaka svojím močopudným účinkom.

BAKLAŽÁN

Potraviny, z ktorých nepriberiete

Grilovaný alebo pečený baklažán bez oleja činí 24 kcal, takže si môžete vychutnať túto pikantnú vegetariánsku pochúťku bez akýchkoľvek obmedzení.

POMARANČE, GRAPEFRUITY, MANDARÍNKY

Ak chcete schudnúť, veľké množstvo ovocia sa neodporúča, ale citrusové plody sú výnimkou. Sú bohaté na vlákninu a vitamín C. Nasýtia vás, pomôžu s trávením, pečeňou, a pokožkou, a celkovo budete vyzerať zdravšie.

MELÓN

Jedna porcia obsahuje 60-70 kcal, môžete ho jesť každý deň. Melón pomáha vylučovať prebytočnú tekutinu z tela a dobre vás nasýti.

RIASY

Potraviny, z ktorých nepriberiete

Riasy, sú najlepším zdrojom jódu. Pomáhajú funkcii štítnej žľazy, udržiavajú vaše hormóny na normálnej úrovni a bránia priberaniu na váhe.

CUKETA

Porcia cukety je asi 42 kcal. Normalizuje svoj pomer so slanou vodou a zlepšuje funkciu čriev.

UHORKA

Nevyhnutná zelenina pre všetkých, ktorí chcú schudnúť: pomáha bojovať s opuchmi a budete štíhlejší bez ujmy na zdraví.

ČERVENÁ REPA

Potraviny, z ktorých nepriberiete

Červená repa je zdrojom živín, ako je mangán. Pomáha spaľovať tuky, riadiť vaše svaly, a regulovať hladinu cukru v krvi. Priemerná porcia má len 40 kcal.

VAJCIA

Môžete ich jesť kedykoľvek počas dňa aj v noci, bez strachu z priberania na váhe. Samozrejme, že varené vajcia sú lepšie ako tie vyprážané.

ANANÁS

Toto chutné ovocie je najlepší priateľ tých, ktorí chcú schudnúť. Ananás obsahuje bromelain, ktorý aktívne rozdeľuje tuky a pomáha metabolizovať bielkoviny.

JABLKÁ A SLIVKY

Jedno jablko má len 50 kcal. To vám dáva pocit sýtosti a reguluje trávenie. Slivky sú bohaté na vitamín C a draslík, čo udržiava vaše srdce a cievy.

ŠALÁT

Šalát je výborným zdrojom kyseliny listovej a môžete ho jesť za tonu: jeden list šalátu má 3 kcal.

BOBUĽOVITÉ OVOCIE: RÍBEZLE, BRUSNICE, JAHODY

Ríbezle a brusnice sú bohaté na vitamín C, pomáhajú zbaviť sa prebytočnej vody. Jahody sú veľmi výživné a pomáhajú tráveniu, rovnako ako aj vášmu kardiovaskulárnemu systému.

KAPUSTA, BROKOLICA, KARFIOL

Táto vegetariánska zelenina bude vašim spojencom v boji proti nadváhe. Porcia nakrájanej kapusty má len 7 kcal. Samozrejme nemali by ste jesť len kapustu a karfiol, lebo ich živiny sú veľkými rivalmi s jódom, ale môžete ich zahrnúť niekoľkokrát týždenne do svojho jedálnička.

Ak chcete zostať štíhlymi, najlepšie je si dať večeru 3-4 hodiny pred spaním. Takže ak idete do postele o 11 hod, môžete pokojne jesť o 7 hod. Alebo ak chodievate spať o polnoci, tak potom dať si večeru o 8 hodine je úplne v poriadku.

10 jednoduchých a relaxačných cvičení pre vaše oči

0

Nekonečné hodiny sedenia pred počítačom alebo televízorom môžu byť naozaj zlé pre vaše oči. Suchosť, svrbenie, bolesť hlavy – Znie to povedome? Bohužiaľ, nie všetci z nás si môžu dovoliť robiť pravidelne potrebné prestávky.

Našli sme desať jednoduchých cvikov pre vaše oči, ktoré si môžete robiť bez stresu za menej ako 15 minút. Skúste ich robiť aspoň z času na čas, a naozaj si všimnete rozdiel!

1. Pozerajte sa do tmy

(nie je to také hrozivé ako to znie) Položte lakte na stôl. Zatvorte oči a priložte svoje dlane na oči. Relaxujte a pozerajte sa do tmy. Držte túto pozíciu pár minút.

2. Hýbte očami zo strany na stranu

Stojte alebo seďte rovno. Pozerajte sa rovno. Bez pohybu hlavy, pozrite sa na ľavú stranu. Zamerajte sa na to, čo vidíte. Potom sa pozrite na pravú stranu a zamerajte sa na to, čo vidíte. Hýbte  svojimi očami zo strany na stranu päťkrát. Opakujte tento cyklus trikrát.

3. Hýbte očami hore a dole

Sadnite si vzpriamene a pozerajte sa dopredu. Pozrite sa hore a zamerajte sa na to, čo vidíte. Pozrite sa dole. Nebojte sa vrások na čele alebo zamračenia sa. Pozrite sa hore a dole päťkrát. Opakujte celý cyklus trikrát.

4. Pohybujte očami diagonálne

Pozrite sa rovno. Pozrite sa dole a doľava. Potom pohybujte svojimi očami diagonálne a pozerajte sa hore a doprava. Zamerajte sa na to, čo vidíte. Opakujte cvičenie päťkrát, potom sa pozrite rovno a urobíte rovnaký cyklus v opačnom smere. Opakujte celý cyklus trikrát.

5. Krúžte očami

Sadnite si vzpriamene a relaxujte. Pozrite sa na ľavú stranu a pomaly prevaľte oči v kruhu v smere hodinových ručičiek. Urobte to v smere hodinových ručičiek ešte päťkrát a potom proti smeru hodinových ručičiek päťkrát. Opakujte celý cyklus trikrát.

6. Zaostrite blízko a na diaľku

Zamerajte svoj pohľad na ceruzku alebo iný blízky objekt. To by malo byť 20-30 cm od očí. Potom sa pozrite na niečo vzdialenejšie. Zamerajte sa na to a pokúste sa to vidieť v detaile. Potom sa pozrite na ceruzku znova. Zmeňte svoje zameranie päťkrát. Opakujte tento cyklus trikrát.

7. Sústredenie #1

Seďte rovno. Pozrite sa rovno. Pozerajte sa na miesto medzi obočím. Zamerajte sa na to, čo vidíte, po dobu niekoľkých sekúnd. Potom sa pozerajte znova dopredu. Pozerajte sa na miesto medzi obočím. Zmeňte toto zameranie päťkrát. Opakujte tento cyklus trikrát.

8. Sústredenie #2

Seďte rovno. Pozerajte sa rovno. Hľaďte na špičku nosa po dobu niekoľkých sekúnd. Potom sa pozerajte znova dopredu. Zmeňte  toto zameranie päťkrát. Opakujte celý cyklus trikrát.

9. Masáž #1

Zatvorte oči. Potom stlačte vaše oči a nechajte zavreté po dobu dvoch až troch sekúnd. Uvoľnite svaly okolo očí. Stlačte vaše oči a zase zavrite. Opakujte desaťkrát.

10. Masáž #2

Zatvorte oči a krúživými pohybmi jemne masírujte očné viečka. Zľahka pritlačte, ale nie príliš silno. Urobte desať krúživých pohybov, najskôr v smere hodinových ručičiek a potom v protismere hodinových ručičiek.

Čo o vás vypovedá farba, ktorú si radi obliekate? Budete prekvapení!

0

Každý z nás je iný, teda je viac než jasné, že každému z nás sa páčia aj iné farby. Možno vy priam zbožňujete modrú, no váš priateľ ju nenávidí. Možno váš priateľ zas obľubuje červenú, no vy ju neviete vystáť. Aj keď sa to na prvý pohľad nezdá, to, aká farba sa nám páči, má spoločného s našou osobnosťou viac, ako si myslíme. Psychológia farieb je legitímna vec a prezrádza veľa o našej osobnosti a o tom, ako sa pozeráme na život či veci. Aká je teda vaša obľúbená farba?

Bez rozmýšľania skúste odpovedať na otázku, ktorá farba je vaša najobľúbenejšia. Ak by ste sa nad tým príliš dlho zamýšľali, začali by ste o tom príliš špekulovať a zmarili by ste výsledky tohto testu osobnosti. Aj keď obľubujete viacero farieb, určite sa nájde jedna, ktorá trošičku nad tými ostatnými prevyšuje!

Modrá

Čo o vás vypovedá farba, ktorú si radi obliekate?

Modrá farba – Ste pokojná, dôveryhodná a spoľahlivá osoba. Rovnako ako oceán, zdá sa, že ste silný a sebaistý, ale pod povrchom je toho viac – zraniteľná, no trochu búrlivá strana. Želáte si harmóniu a mier a staráte sa o to, aby ste tieto dve veci šírili aj okolo seba. Máte tendenciu byť v živote poháňaní úspešnými jednotlivcami a väčšinou všetko dotiahnete do konca.

Červená

Čo o vás vypovedá farba, ktorú si radi obliekate?

Červená farba – Odvážny, hlasitý, nahnevaný a plný energie. S červenou sa väčšinou spája extravagancia, energia či vášeň.  Ste taktiež dobrodružný, spontánny a túžite po všetkom, čo má v sebe trochu adrenalínu. Ste vášnivý, ambiciózny a súťaživý. Ste rád stredobodom pozornosti a žijete naplno.

Zelená

Zelená farba – Ste praktický, verný a zásadový, taktiež vyrovnaný, stabilný a nerobí vám problém hovoriť o svojich pocitoch a myšlienkach. Viete, ako si získať ľudí a vaša starostlivosť o iných je príčinou toho, prečo ste obľúbeným. Ak sa vám páči zelená, pravdepodobne budete klásť veľký dôraz na to, aké je vaše postavenie v spoločnosti a ako ste uznávaný.

Čierna

Povaha človeka podľa obľúbenej farby

Čierna farba – Ste cieľavedomý a rozhodný. Chcete získať silu a prestíž a nezaujímate sa o to, čo sa stane potom, keď to dosiahnete. Ste tajomný a očarujúci, čo však niekedy môže pôsobiť zastrašujúco na vašich kolegov či priateľov. Rovnako ako vaša farba, ste nadčasový a sofistikovaný a nikdy nestratíte štýl. Ľudia, ktorí obľubujú túto farbu, majú sklom byť hlbokými mysliteľmi. Sú to inteligentné bytosti s citom pre zodpovednosť a etiku. Môžu sa pre iných zdať vzdialení a ťažko dosiahnuteľní, no v skutočnosti sú to veľmi milí ľudia, ktorí majú všetko pod kontrolou.

Biela

Povaha človeka podľa obľúbenej farby

Biela farba – Ste jednoduchý, čistý, pokojný a nepoškvrnený, pozitívny a optimistický. Ľudia sa radi zdržiavajú vo vašej prítomnosti, pretože neustále šírite okolo seba šťastie. Radi hráte podľa pravidiel a zameriavate sa na detaily. Ste nezávislý a sebestačný a rád trávite čas osamote. Biela je pre všetkých známa ako symbol čistoty a pokoja. Ak máte radi bielu, pravdepodobne smerujete k zmene alebo transformácii vo vašom živote, ktorá vám pomáha upokojiť myseľ a očistiť dušu.

Žltá

Povaha človeka podľa obľúbenej farby

Žltá farba – Ste zvedavý a radi spoznávate nové veci. Neustále hľadáte šťastie a veci, ktoré by vás napĺňali. Radi rozveseľujete iných ľudí, aj keď vy sám nie ste v tom momente šťastný. Ste inteligentný a viete ako si užívať život, no často sa skrývate za masku. Milovníci žltej sú tiež pozitívni, tvrdo pracujúci ľudia. Sú usporiadaní a väčšinou sa pri práci držia nejakého postupu či plánu, aby sa uistili, že všetko ide tak, ako má. Niektorí z nich sú plachí, no neplatí to na všetkých. Väčšinou sú len radi vo svojej vlastnej spoločnosti.

Hnedá

Povaha človeka podľa obľúbenej farby

Hnedá – Ste pokojný, chladný a usporiadaný. Potrebujete cítiť stabilitu a pohodlie. Ste verný, pokorný, skromný a spoľahlivý. Je alebo z vás bude skvelý priateľ, skvelý rodič a skvelý partner. Ste veľmi pracovitý, no máte aj svetlejšiu stránku, vďaka ktorej sa vám ľudia chcú otvoriť a zdôveriť sa. Ľudia, ktorí obľubujú takúto farbu sú mimoriadne tvrdo pracujúci a majú veľmi štruktúrovaný prístup k životu. Sú priamočiari a trpezliví.

Ružová

Povaha človeka podľa obľúbenej farby

Ružová farba bola vždy spojená so ženskosťou a typickými ženskými znakmi ako je citlivosť, veľkorysosť a poskytovanie starostlivosti. Ľudia, ktorí majú radi ružovú, sú veľmi priateľskí, milí a príjemní. Ak medzi nich patríte vy, ste srdcom všetkých farieb. Ste milujúci, milý a pokojný, veľmi starostlivý a vždy dávate viac, než dostávate. Ste romantický, zmyselný a viete ako zaobchádzať s ľuďmi spôsobom, ktorý im to uľahčuje. Máte trochu naivnú alebo detskú stránku, vďaka čomu vás ľudia majú ešte radšej.

Fialová

Fialová farba – Ste umelecká a jedinečná osobnosť. Milovníci fialovej sú umelecké duše, ktoré obľubujú umenie a všetko s ním spojené, pretože je to pre nich perfektná príležitosť, ako vyjadriť samých seba. Sú to poriadni pracanti a rojkovia, ktorí snívajú o skvelom a dokonalom svete a nikdy sa nevzdávajú. Často sa zaujímajú o spiritualitu a hlbší zmysel života. Ak medzi nich patríte, ste tiež súcitný, aktívny a máte voľného ducha, ktorý hľadá tajomstvá života. Dávate pozor na všetky detaily a analyzujete všetko, čo vám príde pod ruku. Ste trochu náladový, ale je to preto, že do všetkého, čo robíte, sa veľmi interesujete.

Oranžová

Oranžová farba – Rôzne výskumy ukazujú, že ľudia, ktorí majú radi oranžovú farbu, sú vnímaní ako sociálni a priateľskí. Majú radosť z toho, že sú vo vzťahoch a priateľstvách, a že sa zapájajú do diskusií. Majú radi, ak sú súčasťou veľkých skupín a klubov.

Tyrkysová

Tyrkysová farba – Ľudia, ktorým sa páči takáto farba, si dokážu vychutnávať život naplno a milujú luxus, či lepšie a kvalitnejšie veci. Taktiež, kvôli tomu, že sú naozaj sociálne orientovaní, nikdy navonok neprejavujú stres, ktorým môžu prechádzať.

Zlatá

Povaha človeka podľa obľúbenej farby

Zlatá farba – Rovnako ako aj vaša farba, chcete, aby si vás ľudia všimli a chcete byť číslom jeden po celý čas. Vždy hľadáte niečo, čo vás ešte viac zvýrazní a príležitosti na zviditeľnenie sa. Ste veľmi sebavedomý a charizmatický. Viete kto ste a čo chcete, no len neberiete, ale aj dávate. Vždy uprednostňujete kvalitu nad kvantitou.

Strieborná

Strieborná farba – Ste mysliteľ. Vždy vidíte veci z iného uhla a nebojíte sa vyjadriť svoj vlastná názor. Máte veľa skúseností a ste radi, že ich môžete odovzdávať ľuďom okolo vás. Ste veľmi vynaliezavý a silný zároveň. Vyžaruje z vás istota, ktorá je dôvodom, že ľudia sú radi vo vašej prítomnosti. Vyzerá to tak, že život sa uberá presne tým smerom, ktorým chcete, vďaka čomu máte neustále úsmev na tvári.

Vaša umývačka či práčka zapácha? Tieto lacné domáce prípravky ich spoľahlivo vyčistia!

0

Aj v prvotriedne upratanej domácnosti sa čas od času môže vyskytnúť nepríjemný problém – umývačka, práčka alebo napríklad chladnička, sú nevábne cítiť. Ako sa s tým vysporiadať?

Prevádzka domácnosti, respektíve jej údržba, je nekonečný príbeh. A aj keď svedomito a pravidelne upratujete, občas sa jednoducho stane, že vám pri otvorení niektorého pomocníka z radov bielych spotrebičov doslova „dá cez nos“ nepríjemný pach.

Každý spotrebič potrebuje pravidelnú údržbu, a zvlášť tie, ktoré pracujú s vodou a dochádza u nich k zanášaniu vodným kameňom a najrôznejšími nečistotami, sú k prípadnému zápachu náchylnejšie.

Ako na „voňavú“ práčku?

Dôvodom zápachu práčky sú často baktérie a plesne, pre ktoré je vo vlhku ideálne prostredie. V tom, prečo sa ale premnožili zrovna vo vašej práčke, hrajú úlohu ešte ďalšie faktory. Pes môže byť zakopaný napríklad v častom praní na príliš nízkej teplote či v nevetranom a vlhkom prostredí, kde máte práčku umiestnenú. Môže v tom byť aj nejaký zádrhel, možno usadenina v mieste pripojenia odpadovej hadice – odtiaľ sa baktérie tiež môžu šíriť.

Pomoc je celkom jednoduchá. Budete potrebovať tri litre octu a dva balíčky kyseliny citrónovej. Oboje zmiešajte, nalejte do práčky. Pustite cyklus na 90 °C. Program nechajte bežať, ale nenechajte dokončiť – aby nedošlo k vypúšťaniu roztoku. Horúci roztok nechajte v práčke pôsobiť najlepšie cez noc. Potom opäť zapnite a postup s vypnutím práčky pred vypúšťaním ešte raz zopakujte. Znovu nechajte niekoľko hodín pôsobiť, potom program nechajte dokončiť.

Zapáchajúca práčka - ako vyčistiť práčku a umývačku

Aj nádržku na prací prostriedok a tesnenie udržujte v čistote

Opäť zmiešajte tri litre octu a dva balíčky kyseliny citrónovej. Nádrž na prášok do neho na niekoľko hodín ponorte. Vnútorné priestory nastriekajte roztokom Sava a teplej vody v pomere 1:1 a vydrhnite kefkou na zuby. Rovnakými prostriedkami vyčistite aj gumové tesnenie, miesto kefky vám môže dobre poslúžiť aj starý uterák.

Pre budúcnosť sa snažte stavov, kedy si práčka povie o servis nepríjemným zápachom, vyvarovať. Usadzovaniu kameňa zabraňujú špeciálne zmäkčovače vody. Proti baktériám, zápachu aj vodnému kameňu preventívne pôsobí aj používanie octu miesto aviváže. Raz za mesiac potom po pracom cykle vystriekajte bubon práčky opäť roztokom Sava, nechajte pár hodín pôsobiť a opláchnite krátkym cyklom.

Po praní nechávajte dvierka práčky otvorené, vyprané mokré prádlo po skončení prania ihneď vyťahujte.

Čo keď páchne umývačka?

Aj umývačka vás môže občas prekvapiť nepríjemným zápachom, napríklad kvôli znečistenému filtru. Keď už problém nastane, na jeho odstránenie vám tiež pomôžu doma bežne dostupné prostriedky – jedlá sóda, ocot či kyselina citrónová. V prípade, že máte po ruke jedlú sódu, vložte do spodnej časti umývačky plnú šálku, trochu môžete dať aj do nádobky na umývací prostriedok a spustite oplach.

Zapáchajúca práčka - ako vyčistiť práčku a umývačku

Ak vyskúšate ocot, nalejte pohárik (5 ml) do nádržky na umývacie tablety, následne tri šálky na dno umývačky. Zapnite dlhší program, ktorý umýva na vysoké teploty. Kyselina citrónová zaberie, keď najprv pustíte umývačku naprázdno, potom čo sa po predpraní vypustí, nasypte dovnútra 20 gramov kyseliny. Počas čistenia sa uvoľňuje silný umývací prostriedok. Ten zbaví vnútro mastnoty, nečistôt i usadenín.

Nezabudnite saponátom dôkladne vyčistiť dvierka a spodnú časť, kde sa usadzuje prach. Čas od času si starostlivosť zaslúžia aj koše, ktoré jednoducho umyte vo vani v octovej vode. Myslite aj na tesniace gumy a otočné ramená. Raz za rok nechajte inštalatéra prezrieť spodnú časť pod filtrom – môžu tu byť usadené zvyšky jedla, ktoré sú často zdrojom silného zápachu.

Aj chladnička bude ako nová

Dôvodov, prečo chladnička nevonia, je hneď niekoľko. Môže to byť jednak kvôli pokazenej potravine, ale aj aromatickému pokrmu v neuzavretej nádobe. Veľmi častou príčinou je ale špinavý či upchatý odtokový kanálik. Ak sa teda objaví zápach, je nevyhnutné dôkladné upratovanie, vrátane vyčistenia spomínaného kanálika.

„Pravidelne tiež kontrolujte stav zásob. A najmenej raz za mesiac by ste mali chladničku prebrať a vyhodiť všetko, čo do nej nepatrí. Navyše raz týždenne chladničku umyte vlažnou octovou vodou,“ radí František Adamec z firmy Mc Tree, ktorá je výhradným dovozcom značky Liebherr.

Úžasné predzáhradky so skalkou: 20+ nádherných inšpirácií, ktoré vykúzlite z kameňa!

Predzáhradka má zdôrazniť vstup do domu. Okrem toho plní dekoratívnu a reprezentačnú funkciu vášho domu. My sme si pre vás dnes pripravili 20+ úžasných nápadov na vytvorenie najkrajších predzáhradiek. Vytvorte si predzáhradku, ktorú vám bude každý závidieť!

Vyskúšajte tento skvelý mliečny krém so skvelou chuťou, ktorý máte hotový behom chvíľky!

0

Vitajte pri ďalšom skvelom recepte. Dnes to bude naozaj skvelý mliečny krém, ktorého príprava vám nezaberie viac ako 20 minút. Poďte sa o tom presvedčiť.

Čo budeme potrebovať:

400 ml mlieka
400 ml 35% kyslej smotany
100 ml kondenzovaného mlieka
3 žĺtky
5 lyžíc hladkej múky
80 g kryštálového cukru
100 g masla
štipku vanilkovej arómy

Ako postupovať:

1) Začneme tým, že si na miernom ohni začneme zahrievať mlieko, kyslú smotanu a tiež kondenzované mlieko. Do horúceho mlieka potom pridáme múku a zmes si dobre premiešame. Nesmú nám vzniknúť hrudky.

2) Akonáhle sa zmes začne variť, tak ju odstavíme z ohňa a pridáme žĺtky, ktoré sme si rozšľahali s cukrom. Poriadne premiešame a vrátime späť na mierny oheň a pokračujeme v miešaní, kým nám zmes nezhustne.

3) Akonáhle nám zmes zhustne, odstavíme z ohňa a necháme vychladnúť. Po tom, čo vychladne, pridáme zmäknuté maslo a miešame do ideálnej krémovej konzistencie.

Zdieľajte tento báječný recept na mliečny krém s vašimi priateľmi! Určite si tiež pochutnajú!

Vyskúšajte túto čokoládovú polevu, ktorú zvládne každý začiatočník: Recept Tu:

0

Vitajte pri ďalšom skvelom recepte. Dnes si spoločne pripravíme čokoládovú polevu. Túto polevu zvládne aj úplný začiatočník. Poďte sa o tom presvedčiť.

Čo budeme potrebovať:

100 g kakaa
160 g cukru
1 dl vody
160 g masla

Ako postupovať:

1) Dnešná príprava polevy je naozaj jednoduchá, preto teda začnime.

2) Zmiešame si kakao s cukrom a vodou. Dáme na sporák a varíme na miernom ohni do hustej zmesi. Potom pridáme maslo a poriadne premiešame.

Zdieľajte tento báječný recept na čokoládovú polevu aj s vašimi priateľmi! Určite si tiež pochutnajú!

Úžasný čistič na špinavú vaňu: Celú vaňu vyčistíte bez námahy za 20 minút – Vyzerá opäť ako nová!

V dnešnom článku sme si pre vás pripravili úžasný návod na výrobu šetrného, ekologického a veľmi účinného čistiaceho prostriedku. Vďaka tomuto prostriedku vyčistíte veľmi špinavú vaňu behom 20tich minút. Vaňa získa späť svoju snehobielu farbu a vy ušetríte peniaze aj čas. Určite odporúčame prostriedok vyskúšať.

Čo budeme potrebovať:

3 lyžice jedlej sódy
kyselinu citrónovú
vodu

Ako postupovať:

1) V miske si zmiešame jedlú sódu s malým množstvom vody. Vymiešame pastu. Najskôr navlhčíme povrch, ktorý chceme vyčistiť.

2) Pomocou hubky nanesieme na povrch pastu a necháme ju 20 minút pôsobiť. Medzitým si rozpustíme lyžicu kyseliny citrónovej v pohári vody.

3) Ďalej namočíme špongiu do roztoku kyseliny a začneme vtierať pastu. Týmto krokom sa povrch krásne vyčistí.

4) Nakoniec všetko dôkladne opláchneme prúdom vody. Vaňu môžeme dosušiť handričkou.

Zdieľajte tento fantastický spôsob ako vyčistiť vaňu aj s vašimi priateľmi! Určite sa im bude tiež hodiť!

Horúce letné dni sú už za dverami: Ochladenie môže prísť v podobe tejto malinovej chuťovky!

0

Vitajte pri ďalšom skvelom recepte. Dnes to bude jedna rýchlovka, ktorá vám ale v prichádzajúcich letných dňoch naozaj bodne. Poďte sa o tom presvedčiť.

Čo budeme potrebovať:

500 g malín
250 ml mlieka
150 ml smotany na varenie
2 lyžice medu
pol lyžice citrónovej kôry
mätu

Ako postupovať:

1) Príprava je naozaj jednoduchá. Začneme tým, že si maliny poriadne umyjeme a vložíme do mixéra. Pridáme tiež smotanu, mlieko, med a citrónovú kôru.

2) Všetko poriadne rozmixujeme a premiešame. Potom vložíme aspoň na hodín do chladničky. Nakoniec môžeme prichutiť mätou či niečím iným podľa svojej fantázie.

Zdieľajte tento báječný recept na malinovú chuťovku aj s vašimi priateľmi! Určite si tiež pochutnajú!

Už nikdy nevyhadzujte vaječné škrupiny! Sú úžasným pomocníkom na záhrade – geniálne rady od našich babičiek!

0

Každý, kto používa pri varení a konzumuje vajcia, má jasne danú rutinu. Takú, že vaječná škrupina musí v podstate vždy skončiť v koši. Pre väčšinu ľudí sú vaječné škrupiny len odpadom, ktorý je určený na vyhodenie. To je ale veľká chyba. Vaječné škrupiny sú úžasným pomocníkom v domácnosti i na záhrade. Už naše babičky používali vaječné škrupiny na veľa vecí.

Ak vajcia používate často, tak škrupiny určite nevyhadzujte. Majte určenú nádobu alebo vrecko, v ktorom ich uchovávajte. A k čomu? Iste vás nasledujúce nápady na využitie vaječných škrupín inšpirujú!

Na čo možno využiť škrupiny:

1) Nadrtené škrupiny vajec sú fantastickou účinnou metódou, ako sa brániť proti slimákom.

2) Vďaka zápachu škrupín budú vaše rastliny chránené tiež od iných škodcov.

3) Obzvlášť priaznivý dopad majú vaječné škrupiny na paradajky, papriky a baklažán. Tieto plodiny často podliehajú hnilobe. Tomu škrupiny zabraňujú.

Vaječné škrupiny do záhradky

4) Škrupinky dodávajú pôde neskutočné množstvo vápnika a horčíka.

5) Sú úžasnou a prínosnou súčasťou kompostu.

Vaječné škrupiny do záhradky

6) Keď škrupiny dôkladne umyjete, môžete ich naplniť mokrou pôdou a priamo do nich začať sadiť. Pre sadenice majú škrupiny úžasné dopady.

Vaječné škrupiny do záhradky

7) Úplne spoľahlivo zrovnajú pH v pôde. V pôde tak nebude dochádzať k prekysleniu.

8) Škrupinky skvele pomáhajú odvodňovaniu. Namiesto štrku tak pridávajte na dno kvetináčov škrupiny. Fungujú ako drenáž. Až sa škrupiny rozložia, poslúžia ako živiny.

9) Škrupinky sú perfektným odpudzovačom mačiek.

10) Uvarte 4 l vody s 20 škrupinami. Nechajte cez noc pracovať a potom sceďte. Tento roztok funguje ako excelentné hnojivo.

11) Škrupinky sú vhodné nielen pre záhradu, ale aj pre samotného záhradníka.

12) Vtáky pomáhajú vašej záhrade pred škodcami. Pozvite ich preto na hostinu pomocou čistých a suchých škrupín. Ocenia to hlavne vtáčie dámy, ktoré sedia na vajciach. Pôjdu totiž po zdroji vápnika.

Zdieľajte tieto úžasné nápady na využitie vaječných škrupín aj s vašimi priateľmi! Určite sa im budú tiež hodiť!