LajfHeky.sk | Tipy, Triky, Návody a Nápady Napíšte správu

Soľ, éčka a nulová kvalita: Prečo negrilovať vopred marinované mäso?

Tipy a Triky

dominik

-

23. mája 2019

Soľ, éčka a nulová kvalita: Prečo negrilovať vopred marinované mäso?

Letné počasie priamo nabáda k vonkajším grilovačkám a piknikom. Nakoľko sme veľkí milovníci grilovania, v týchto mesiacoch vždy narážame na letné špeciály v časopisoch či osvedčené recepty a rady ako grilovať. V obchodoch sa opäť stretávame s ponukou vopred predmarinovaných jedál na grilovanie. Prečo sa však neodporúčajú?

Prečítajte si tieto tipy na letnú grilovačku, po ktorej nebudete ľutovať.

Investujte do grilu

Základom grilovania je vhodný gril. Áno, investície do kvalitného grilu nebývajú malé, ale lacné atrapy grilov jednoducho nemajú zmysel. Nielenže potraviny skôr pokazia, ale tiež pôjde o gril, ktorý vám na zdraví príliš nepridá.

Pokrievka je nutná k dobrej cirkulácii tepla a vzduchu. Vysoké teploty sú potom pri grilovaní nevyhnutné. Odporúčame grilovať na 200 až 250 stupňoch, aby sa mäso, zelenina alebo skrátka potravina, ktorú grilujete, rýchlo zatiahla.

Úspech s takýmto grilom je takmer zaručený. pokiaľ teda nepoužijete mäso, ktoré ležalo naložené 14 dní vákuované v supermarkete. Ale predbiehame…

Príprava grilu

Pokiaľ už máte dobrý gril, je tiež potrebné vedieť na ňom pracovať. Určite sa oplatí kupovať veľké kusy dreveného uhlia. Gril rozpaľujte 30 – 40 minút pred začiatkom grilovania a rošt nechajte veľmi dobre rozpáliť, aspoň desať minút. Ak grilujete mäso, nezabúdajte na odpočinok mäsa. Pripravte si vždy dva tanieriky, jeden väčší a druhý menší (na veľký tanier položte malý hore nohami, aby mäso odpočívalo a šťava mohla stekať), alebo mriežku, kde necháte mäso odpočinúť.

Mäso prvýkrát grilujte dve minúty po oboch stranách, nech sa rýchlo zatiahne a nechajte ho chvíľu odpočinúť. A práve na to tu máte onú mriežku či tanieriky. Je dôležité, aby mäso neležalo v šťave, ktorú púšťa. Tú radšej ďalej použite na dresingy. Pripravte si tiež pohár vody či rozprašovač s vodou pre prípad, že by vám gril príliš horel.

Marinovanie len krátko

Rozhodne neodporúčame kupovať už naložené mäso. Mäso marinované v nechutných, éčkach a soľou nabitých marinádach, majú za úlohu jediné – zastrieť kvalitu alebo skôr nekvalitu mäsa. Nehľadiac na to, že mäso vôbec nevonia, a jeho farba je veľmi pochybná. Ak si kúpite skvelé mäso, je škoda ho ničiť dlhým nakladaním do pochybného korenia. Mäso tak stráca svoju chuť, štruktúru i charakter a napokon ani neviete, či jete bravčové či kuracie mäso. Všetko chutí rovnako: zle.

Príprava mäsa

Je jedno či pripravujete hovädzí, bravčový alebo kurací steak, vždy je dobré nechať vyniknúť chuť daného mäsa. Pri hovädzom je skvelá kombinácia korenia, citrónu a olivového oleja. Takto pripravené mäso nechajte desať minút v chlade a tesne pred grilovaním ešte posypte hrubozrnnou soľou. Bravčové sa výborne hodí do marinády z rozmarínu, cesnaku, rasce a olivového oleja, naložené ho nechajte maximálne 30 minút, posoľte a môžete grilovať.

Jedine kuracie mäso môžete marinovať aj trochu dlhší čas, napríklad hodinku. Tiež ho ako jediné môžete soliť vopred, pretože mäso samo o sebe nemá výraznú chuť. Skvelé je kurča v citróne a jogurte, s trochou tymiánu alebo v kombinácii s domácim žltým curry. Tiež neodporúčame používať príliš veľké množstvo oleja. Ten totiž môže kvapkať do grilu, ktorý potom prudko vzplanie.

Čo k mäsu?

Veľmi obľúbené sú aj dresingy k mäsám. Skúste si radšej doma urobiť niekedy čas, uvariť silný vývar, ktorý rozdelíte do mraziacich vreciek a zamrazíte. Zakaždým, keď budete grilovať, vezmite si malé množstvo vývaru, rozmrazte, zahustite maslom alebo olivovým olejom, dochuťte bylinkou či hubami a výborná omáčka na mäso je hotová. Alebo si môžete vytvoriť jednoduché bylinkové variácie z kyslej smotany či jogurtu. Mäso je už tak kaloricky náročné, takže prečo ho neodľahčiť napríklad osviežujúcim dressingom typu tzatziki.

Nech už grilujete čokoľvek, pamätajte, že menej je pri grilovaní viac. Ľudia často chcú skvelú chuť a pritom zabúdajú na to, že tá pravá chuť je v zelenine či mäse samotnom. Často ju stačí len podporiť bylinkou či jedno-druhovým korením a skvelý výsledok je na svete.

Skvelý TIP na darček pre vaše deti? Nie je nič zábavnejšie pre malé deti, ako detské ODRÁŽADLO!

blog

Andrea

-

13. mája 2019

0

Skvelý TIP na darček pre vaše deti? Nie je nič zábavnejšie pre malé deti, ako detské ODRÁŽADLO!

Ako ten čas rýchlo letí, však? Len nedávno ste mali doma malé bábätko a zrazu vaše dieťatko túži objavovať svet okolo seba, pohyb sa stáva pre neho prioritou číslo 1 a ako skvelý rodič mu chcete dopriať len to najlepšie. Malé deti sú neustále v pohybe. Skáču, chodia, behajú. Ich obrovské množstvo energie je často potrebné usmerniť. Pokiaľ práve premýšľate nad kúpou darčeka, či jednoducho hľadáte preň zábavku, no na riadny bicykel je ešte primalé, odporúčame vám práve detské odrážadlá KOKUA.

V nasledujúcom článku si prečítajte, prečo by ste mali detské odrážadlo pre najmenších kúpiť aj vy.

Čo je odrážadlo?

Odrážadlo je zjednodušený bicykel určený pre deti od dvoch rokov. Vyzerá ako malý bicykel, no nemá pedále, reťaz, postranné kolieska ani brzdy. Princípom odrážadla je, že deti sa učia na tomto dopravnom prostriedku sami šliapať. Dieťa sa odráža nohami od zeme a brzdí tiež pomocou nôh, staršie deti potom pomocou ručnej brzdy, pričom si hravým spôsobom užijú svoje prvé skúsenosti s jazdením na dvoch kolesách. Pri prvých pokusoch o jazdu sa malí cyklisti najprv pokúšajú hýbať podobne ako na hojdacom koníkovi.

Odrážadlo bez bŕzd?

Odborníci aj užívatelia sa zhodujú v tom, že ručná brzda nemá pre dieťa vo veku do troch rokov ešte zmysel, lebo nielen nechápe jej význam a funkciu, ale nemalo by ani silu a citlivosť ju správne používať. Deti v tomto veku ešte inštinktívne používajú na brzdenie nohy a ich pozornosť sa úplne sústredí na riadenie a udržanie rovnováhy. Brzdenie pomocou ručnej brzdy je pre ne príliš zložitou operáciou.

Dieťa odrážadlo ovláda samo, odrážaním sa nôh od zeme, alebo pomocou rodiča, ktorý dieťa v odrážadle tlačí. Skutočnosť, že dokáže odrážadlo samo ovládať a pohybovať sa na ňom, má pre dieťa podmanivé čaro. Povzbudený týmito skúsenosťami a úspechom, zvládajú deti ovládať odrážadlo už počas niekoľkých dní rutinným a bezpečným spôsobom. Pri týchto prvých pokusoch o jazdu je však najdôležitejší pocit, že sú deti schopné takmer okamžite jazdiť samostatne a to aj bez “pomoci dospelých”.

Verte, že deti sú natoľko šikovné, že sa naučia na odrážadle jazdiť úplne samé, a to jednoduchým odrážaním nôh od zeme. O to ľahšie budú mať deti potom prechod z odrážadla na trojkolku, a potom na svoje prvé bicykle.

Aké sú ďalšie výhody odrážadiel?

Medzi ďalšie výhody odrážadiel patrí:

široký výber najrôznejších modelov a typov,
malá hmotnosť,
skladnosť (nezaberú v byte príliš veľa priestoru),
prijateľné ceny pre každú rodinu.

Prečo značka KOKUA?

Spoločnosť KOKUA SK s.r.o. je výhradným distribútorom produktov nemeckej značky KOKUA Bikes GmbH. na Slovensku. KOKUA je známa výrobou legendárnych odrážadiel LIKEaBIKE a detských bicyklov LIKEtoBIKE. Spoločnosť KOKUA SK bola založená s cieľom priniesť slovenským zákazníkom produkty nemeckého výrobcu odrážadiel a detských bicyklov KOKUA.

Šťastie detí je pre rodičov prvoradé a preto nás teší, že takto môžeme prispieť k jeho zdieľaniu. 🙂

Koľko stojí jedlo vo svete? Toto je 11 ukážok týždenného rodinného rozpočtu

Zaujímavosti

Andrea

-

6. mája 2019

0

Koľko stojí jedlo vo svete? Toto je 11 ukážok týždenného rodinného rozpočtu

Tiež sa čas od času posťažujete nad tým, koľko „prežeriete“? Na jedlo totiž naozaj padne značná časť rodinného rozpočtu.

Americký fotožurnalista Peter Menzel sa v rámci svojho projektu rozhodol zdokumentovať, koľko ľudia na celom svete minú týždenne za jedlo. Cestoval naprieč všetkými kontinentmi, komunikoval s ľuďmi, pýtal sa, jedol a fotil. Výsledkom sú obrázky plné jedla a ľudí spolu s cifrou, ktorá celú túto srandu zaokrúhľuje na sumu, ktorá jedna rodina utratí za jedlo týždenne.

Tak až sa zas nabudúce budete zamýšľať, či kúpiť maslo v zľave, alebo radšej priplatiť za niečo kvalitnejšie, spomeňte si na to, čo by za to ľudia inde dali. Dostali ste hlad alebo aspoň chuť? Tak hurá do najbližšej sámošky a urobte svojim blízkym niečo veľmi dobré na večeru!

Kanada 260€

Táto aktivita vás vraj urobí ďaleko šťastnejší, než akýkoľvek majetok na svete!

dominik

-

6. mája 2019

0

Táto aktivita vás vraj urobí ďaleko šťastnejší, než akýkoľvek majetok na svete!

Na čo využívate svoje našetrené úspory? Ak si za ne kupujete najnovšiu elektroniku alebo módne oblečenie, možno to nie je ten najlepší spôsob!

Ľudia si kupujú veci preto, aby ich urobili šťastnými.

Prečo niekedy zamierime do obchodu s odhodlaním, že urobíme veľký nákup? Podľa niektorých vedcov to nie je ani tak preto, že by sme si chceli kúpiť nové veci, ale preto, lebo nás nákup urobí šťastnejšími. S každým novým nákupom sa cítime lepšie a sme spokojnejší. Avšak táto spokojnosť priamo úmerne hodnote či potrebe daného predmetu upadá, nakoľko takáto radosť nevydrží večne. Podľa štúdií si totiž na novú vec rýchlo zvykneme a začneme vyhľadávať niečo nové, väčšie, drahšie. Tým začíname nekonečný cyklus.

Profesor psychológie, doktor Thomas Gilovich z Cornellovej univerzity v New Yorku však prišiel na lepší spôsob, ako zostať šťastným po dlhšiu dobu.

A to je cestovanie!

Profesor Gilovich zistil, že rovnaké šťastie, aké prežívame pri kúpe nových vecí a predmetov, prežívame aj vtedy, keď cestujeme po rôznych zaujímavých destináciách a miestach. Čo je ale najdôležitejšie, je fakt, že šťastie, ktoré si navodíme nákupom, klesá v priebehu času, no cestovanie a následne spomienky na pekný výlet nám ostávajú v mysli ešte veľmi dlho a vyplavujú tak do organizmu oveľa viac endorfínov – hormónov šťastia, a to aj dlho po tom, ako sme sa vrátili z ciest domov.

Okrem výletov a ciest za poznávaním či dobrodružstvom, nám podobný efekt dokážu spôsobiť aj rôzne príjemné špeciálne rodinné udalosti (svadba, promócie, narodenie dieťaťa), ale aj učenie sa novým zručnostiam alebo tiež extrémny šport – to všetko sú ideálne zdroje šťastia pre každého z nás.

Takže ak ešte neviete čo robiť do konca leta, vyberte sa na nejaký zaujímavý výlet, ideálne s vašim partnerom či kamarátmi.

Zlozvyk s názvom prejedanie: Čo v našom tele spôsobuje a ako sa ho zbaviť?

dominik

-

3. mája 2019

0

Zlozvyk s názvom prejedanie: Čo v našom tele spôsobuje a ako sa ho zbaviť?

Iste všetci vieme, aký je to pocit, keď sa človek preje. Avšak vedeli ste, čo presne sa v našom tele deje a ako sa tohto zlozvyku s názvom prejedanie sa zbaviť? Na to sa dnes zameriame v nasledujúcom naozaj veľmi zaujímavom článku!

Keď sa jedlo dostane do nášho žalúdka a začne sa hromadiť, vysielajú sa signály formou chemických spojení priamo do nášho centra chuti. Tu sú tieto signály hlasnejšie a hlasnejšie v okamihu, keď sme toho zjedli už naozaj veľa.

Zároveň sa však vysielajú signály aj do nášho srdca a krvných ciev, aby sa zvýšil prietok krvi do žalúdka a tráviacich orgánov. Bez dostatočného množstva krvi by naše telo nedokázalo toľko potravy stráviť.

Následne sa nám teda zvýši srdcový tep a metabolizmus začne pracovať, čo môže mať za následok pocit horúčky, potenie a dokonca aj závraty. To je dôvod, prečo nám býva po prejedení zle.

Ak sa teda človek prejedá neustále a nie len výnimočne, môže sa stať, že sa steny jeho žalúdka natiahnu. Príjem jeho potravy sa bude tým pádom musieť neustále navyšovať. To, čo mu predtým stačilo, je pre neho teraz len predjedlo.

Ako zastaviť prejedanie sa a cítiť sa zase dobre?

Po prvé by ste si za to nemali nadávať a kritizovať sa

Čas od času to všetci niekedy robíme, a ak sa budete za toto viniť, môže to spôsobiť, že sa budete prejedať ešte viac. To isté platí aj o prehnanom cvičení ako kompenzácie prejedania.

Samozrejme, že každé cvičenie je pre človeka dobré, avšak brať ho ako „trest“ za prejedanie zapríčiní, že na cvičenie získate veľký odpor a problém s prejedaním nevyriešite.

Majte teda na pamäti, že v tomto prípade pomôže len naozaj silná vôľa, konzumácia potravín, ktoré máte radi avšak úmerne a predovšetkým v pravidelných intervaloch, čo je kľúčom k zdravému životnému štýlu bez prejedania sa a trápenia.

Prejedanie sa so sebou prináša nebezpečenstvá pre naše zdravie — Zdroj: Pinterest

Vydržať prvý deň nie je výhra

Pretože tá naozajstná kríza príde až v deň druhý, kedy sa zrazu budeme cítiť hladní (predovšetkým večer). To môže spôsobiť, že sa opäť napcháme na prasknutie. Ak teda budete pociťovať hlad, skúste si radšej dať napríklad malý tanierik čerstvej zeleniny či ovocia a nerobte medzi jedlami interval viac ako tri hodiny.

Prejedanie sa – Nepôjde to hneď

Tiež myslite na to, že vrátiť žalúdok do pôvodného stavu nebude len tak! Žiadna detoxikácia či prečistenie organizmu nenapraví škody, ktoré prejedanie spôsobilo.

Najlepším spôsobom je prijať váš problém taký, aký je a robte to predovšetkým sami pre seba. Ak sa aj tak pristihnete pri tom, že vaša vôľa nie je dostatočne silná a prejedanie neskončilo, poraďte sa radšej s vašim lekárom. Za týmto problémom sa môže skrývať oveľa vážnejší fyzický či emocionálny dôvod, prečo tomu tak je.

Ženský pupok ako znak plodnosti? Aj to je podľa fínskeho vedca možné

dominik

-

3. mája 2019

0

Ženský pupok ako znak plodnosti? Aj to je podľa fínskeho vedca možné

Pupok je vlastne menšia jazva, ktorá cicavcom, a teda aj nám ľuďom, zostane po pupočnej šnúre. Je však zaujímavé, že po narodení už žiadny význam nemá a len u ľudí je táto jazva toľko viditeľná.

O to zaujímavejší je fakt, že vďaka pupočnej šnúre v prenatálnom veku sme ako deti zostali nažive, pretože sme odtiaľ získavali všetku výživu. Lenže, aký je jeho význam po narodení?

Podľa fínskeho lekára Akina Sinkkonena, sa podľa jeho tvaru, symetrie a pozície, dá rozpoznať ženský reprodukčný potenciál, a to, ako veľmi je žena plodná. Mimo iného sa podľa všetkých jeho dispozícií dá tiež poznať, či matka na svoje dieťa môže počas tehotenstva preniesť genetické ochorenia či iné abnormality.

Bohužiaľ, všetky tieto poznatky nemá, okrem jedného jediného tvrdenia, podložené. Podľa neho nám totiž príroda pupok nenechala len tak a skrýva sa za ním oveľa viac, než ako sa prvý pohľad môže zdať.

Podľa jeho štúdie je však zaujímavý len ten ženský pupok, nie mužský a tiež popisuje, ako by mal pupok najlepšie vyzerať – správne by mal mať vertikálny smer, byť v tvare písmena „T“ a v hornej časti by mal byť mierne prekrytý horizontálnym záhybom.

Na záver však lekár dodáva, že aj keď sa tvar vášho pupku od toho ideálneho môže trochu líšiť, nie je dôvod na obavy. Podľa jeho slov poznal za život už stovky žien, ktoré so vzhľadom svojho pupku neboli spokojné, on však mal názor opačný.

5 tajomstiev starovekého Egypta, o ktorých ste nevedeli

dominik

-

3. mája 2019

0

5 tajomstiev starovekého Egypta, o ktorých ste nevedeli

Pre niektorých z nás Egyptské pyramídy už nie sú len turistickou atrakciou. Avšak s vedeckými pokrokmi prichádzajú nové a fascinujúce objavy, ktoré kladú ešte viac otázok.

V celom Egypte je viac ako 100 pyramíd, no presné číslo dodnes nikto nepozná. Staroveké pyramídy slúžili Egypťanom najmä ako hrobky starovekých vládcov a ich príbuzných. Pravidelné štvorboké ihlany sú dnes obľúbeným lákadlom turistov. Aj po tisíckach rokov však skrývajú mnohé tajomstvá a nezodpovedané otázky.

My vám navrhujeme, aby ste sa pozreli na tieto nové tajomstvá.

1. Skryté miestnosti vo Veľkej pyramíde v Gíze

Štyri rady odborníkov, ako získať krajšie a zdravšie telo. Navždy!

dominik

-

3. mája 2019

0

Štyri rady odborníkov, ako získať krajšie a zdravšie telo. Navždy!

Chceli by ste zoštíhliť a spevniť postavu, celkovo žiť trochu zdravšie? Zoznámte sa so štvoricou osvedčených tipov nutričných poradcov, fitnes trénerov i profesionálnych športovcov a urobte niečo pre svoju figúru a zdravie zároveň. Začiatok leta je pre takúto zmenu priam ideálne.

Vďaka krásnemu počasiu trávime viac času v pohybe na čerstvom vzduchu a v horúcom letnom počasí si aj bez premáhania v reštaurácii objednáme radšej šalát než napríklad sviečkovú s knedľou. Leto je preto skvelá príležitosť na formovanie postavy a dobrou správou je, že nám to pôjde nielen ľahšie a prirodzene, ale tiež bez držania všelijakých drastických diét a detoxikačných kúr.

Mnoho ľudí stratí roky tým, že sa snaží nájsť tajomnú formulu k vysnívanej postave. A jediné, čo vo výsledku nikdy neskúsili, je jesť zdravo a pridať nejaký pohyb.

Zabudnite preto na všetky zázračné diéty v podobe tabletiek na chudnutie, koktailov, náplastí alebo dokonca pyžám. Rezignujte na delenú stravu, detox, sacharidové vlny aj odvodňovacie procedúry. Ak sa chcete cítiť dobre a zároveň si vylepšiť postavu, zamerajte sa radšej na nasledujúce: vyvážený jedálniček, pravidelný pohyb (počíta sa do neho akákoľvek fyzická aktivita, tzn. napríklad aj práca na záhrade, neustále behanie za deťmi a pod.), správny pitný režim, spánkovú hygienu a tiež čas na odpočinok. Práve táto kombinácia je totiž podľa odborníkov jedinou „zázračnou diétou“, ktorá skutočne funguje.

1. Jedálniček alfou a omegou

Dobrá správa na začiatok: ak chcete zmeniť svoju postavu k lepšiemu, nemusíte otrocky počítať kalórie, skôr jesť celkovo zdravšie. Ostatne rad ľudí dokáže výrazne schudnúť už len tým, že vyradí z jedálnička nezdravé potraviny. Aké to sú?

Všetky druhy sladkostí, zákusky a torty, vyprážané produkty, údeniny, sladené nápoje, sladené kávy a čaje, džúsy, majonéza, čipsy, biele pečivo, údeniny, salámy s nižším podielom mäsa, ochutené či dosladzované jogurty, tavené syry, dohusťované omáčky a pokrmy pripravované z nekvalitnej múky, alkoholické nápoje aj vysokofruktozové sirupy.

A aké potraviny by ste si podľa neho naopak mali dopriať? Z tých najčastejšie konzumovaných sa jedná o nasledovné:

Mäso, ryby a morské plody, vajíčka, biele jogurty, syry (cottage, olomoucké syrečky, mozzarella), ryža, zemiaky, sladké zemiaky, bulgur, pohánka, amarant, quinoa, ražné cestoviny, šošovica, ražné pečivo, knäckebrot, kešu, mandle, para, lieskové orechy, vlašské orechy, ľanové semienko, tekvicové semienko, slnečnicové semienko, avokádo, sezamové semienko, šalvia, vysokopercentné salámy, všetky druhy čerstvej a tuzemskej zeleniny alebo tej z overených zdrojov, ovocie (v rozumnom množstve), konzervované tuniaky, kvalitné oleje (olivový, repkový, kokosový).

Všeobecne potom možno považovať za zdravú potravinu vlastne úplne každú, ktorá nie je priemyselne spracovaná a nemáte na ňu alergiu alebo intoleranciu.

Správne usporiadaný jedálniček hrá v snahe o štíhlejšiu postavu zásadnú úlohu. Podľa odborníkov ovplyvňuje mieru vášho úspechu dokonca až z 80%. Keď si k tomu ale ešte zamilujete nejaký druh pohybu, máte úplne vyhraté.

2. Šport ako zábava

Prečo? Vždy je lepšie vybrať si pohyb, ktorý vás naozaj baví. Nebudete sa doň musieť nútiť, pohyb si viac užijete, vydržíte u neho a vlastne ani nebudete mať pocit, že na sebe tvrdo makáte.

Pokiaľ si cestu k športu ešte len hľadáte, podľa odborníkov na krásne telá nemusíte príliš riešiť, či je pre vás výhodnejšie zamerať sa tzv. na kardio aktivitu alebo skôr na posilňovanie. Každý šport je rozhodne lepší, než nerobiť nič. Ak ale chcete formovať postavu naozaj efektívne a zároveň vidieť výsledky čo možno najrýchlejšie, stavte – a pre mnohé ženy možno trochu prekvapivo – radšej na posilňovanie.

Silový tréning má mnoho výhod. Ženám pekne vytvaruje postavu, u mužov dôjde k nárastu svalovej hmoty. Zároveň vám zaručí najvyšší kalorický výdaj, zlepší držanie tela a celkovo prospeje vášmu zdraviu – posilní kosti a kĺby (pri správnej technike), imunitu, kardiovaskulárny systém a dokonca zvýši kvalitu vášho sexuálneho života.

Nech sa už ale nadchnete pre akýkoľvek druh pohybu, skúste sa nesústrediť iba na neho, ale pokiaľ možno, striedajte ho aj s inými aktivitami. Odborníci odporúčajú kombinovať silový tréning s kardio, prípadne občas vyskúšať ďalšie druhy športov. Akákoľvek takáto zmena telo opäť naštartuje a vyhecuje k spaľovaniu kalórií aj budovaniu svalovej hmoty. Inak si telo čoskoro zvykne na stále rovnaký druh pohybu aj jeho rovnakú intenzitu a pre vás potom bude ťažšie a ťažšie formovať pomocou neho svoju postavu.

[dalsia_strana_text]

Ruky sú zrkadlom do našej duše: Čo o vás prezradia tie vaše?

Vzťahy

dominik

-

2. mája 2019

0

Ruky sú zrkadlom do našej duše: Čo o vás prezradia tie vaše?

Už od narodenia máme špecificky dlhé prsty, rôznorodé čiary s odlišným počtom prekríženia a zaujímavo rozmiestnené kĺby. V neskoršom veku zisťujeme, či budeme talentovaní ľaváci alebo uchopíme ceruzku do pravej ruky.

Podrobnejším čítaním z ruky sa zaoberá chiromantia, ktorá spadá do kategórie veštenia. Určite ste neraz počuli o čiare života, ktorá vedie po celej dĺžke dlane. Zaujíma vás, čo znamená váš rozširujúci sa malíček alebo väčší hrboľ na palci? Poďte s nami preskúmať vaše dlane.

Čo je chiromantia?

Ak sa snažíte pojem preložiť do slovenského jazyka, najskôr vám ho slovník vysype ako „veštenie z ruky“, jeden z mnohých odborov, ktorý má vzťah k astrologickej vede, ktorého história siaha až do Indie a dôb Samudrika Shastra. A z ktorej ruky sa veští? Z oboch! Je veľmi dôležité vedieť, ktorá ruka je dominantná a ktorá pasívna.

Praváci majú na ľavej zapísané to, čo je dedičné, dané od narodenia, talent, zdravie, predpoklady. Na pravej vidíme, ako s predpokladmi zaobchádzajú. Praváci majú teda ľavú pasívnu a u ľavákov je to presne naopak.

Čo možno nájsť na ruke?

Ľudia, ktorí sa čítaním z rúk venujú, veria, že ruky ukrývajú úplne celú podstatu nášho života, fyzickú i psychickú stránku našej osobnosti.

Na rukách možno nájsť:

povahu človeka
životnú silu
mentálne schopnosti
úspešné zloženie skúšok
postavenie v partnerskom živote
spôsob, akým sa prejavujeme
vhodné povolania
znaky bohatstva a majetku
deti
súrodencov
túžbu po niekom blízkom
sťahovanie
cestovanie
tajomstvo
životné úspechy
vzťah k ezoterike
a hlavne zdravie.

Prvý kontakt s dlaňou

Najprv si všimnite tvar ruky – a aká je na dotyk. Existuje pre ňu celý rad prídavných mien, ako vlhká, vodná, vzdušná. Ale to nie je tak podstatné. Najdôležitejší je váš konkrétny pocit.

veľké ruky: človek je osobitý a neprehliadnuteľný

malé ruky: hovoria o svojom majiteľovi, že je laxný s prehnaným nadhľadom

štíhle a pretiahnuté ruky: práve veštím nepraktickému intelektuálovi

ruky plné vankúšikov: človek je plný energie a zvláda stresové situácie

hranaté ruky: osobitosť bez sexuálnej fantázie

pretiahnuté ruky so špicatými prstami: skvelí milenci

malá ruka a krátke prsty: narazili ste na prelietavého romantika

Ruka sa delí uprostred na časť smerujúca k palcu (slnečná strana) a značí postavenie človeka k sebe a rodine. Druhá strana k malíčku (mesačná časť) nám podáva informácie o našom vzťahu k okolitému svetu. Kam vás to prevažuje, spoznáte podľa väčšej plnosti svalov, tuku a kože na jednej zo strán.

Zaujímavý je letmý pohľad na množstvo čiar. Čím menej ich na dlani nájdete, tým ste priamočiarejší, rozhodní až sústredení na seba. Keď ich nájdete veľa, znamená to, že dáte na rady ostatných, len nie na seba. Pokračujte!

Čo o vás prezradia vaše ruky? — Zdroj: Pinterest

Základné čiary na ruke? Sú 3!

Čiara života, hlavy a srdca nechýba na žiadnej dlani. Aj keď vyzerá veštenie ako humorná zábava, dodnes sa niektorí pôrodníci pozerajú na prekreslenie čerstvo narodeným bábätkám. Zistilo sa, že nezvyčajne postavené čiary hlavy a srdca (jedna cez druhú) značí neurologický problém a často sú viazané na Downov syndróm. Nemusí tomu byť vždy tak, ale isté je, že nositeľ tejto spojenej „opičej čiary“ má zložité emočné prežívanie.

ČIARA ŽIVOTA

Obieha okolo palca. Začína nad palcom a v rovnakom mieste je možné nájsť prípadné problémy v ranom detstve alebo dokonca v prenatálnom vývoji. Sú to krížiky cez čiaru života. Podľa jej intenzity a množstva prerušenia sa dá spoznať dĺžka života. Ak vám končí až za stredovou časťou ruky, znamená to, že potrebujete k životu väčší priestor a rozhľad. Tým, čo zatáča späť k palcu, postačí k šťastiu len domáci piesoček.

ČIARA HLAVY

Začína nad palcom a takmer kolmo na dlaň smeruje k malíčku. Tu platí, že čím dlhší, tým väčšou inteligenciou oplývate. Ak začína v rovnakom mieste ako čiara života, žijete v harmónii. Keď ich cesty vedú spoločne, prezrádza to o vás, že nemôžete prekročiť tieň svojho rodu. Ak je vzdialenosť medzi dvoma čiarami veľká, máte šancu sa trhnúť od rodiny.

ČIARA SRDCA

Pretína dlaň od ukazováka až k malíčku a možno z nej vyčítať vaše partnerské vzťahy. Čím výraznejšia je, tým väčšiu máte schopnosť si udržať partnera. Pozrite sa aj na začiatok, ktorý nájdete medzi ukazovákom a prostredníkom. Ak sa čiara rozdeľuje na tri (Kainovo znamenie), značí to sklony k bisexualite.
Určite ste na ruke hľadali čiaru, ktorá vám prezradí niečo o vašej sexualite. Mala by sa nachádzať súbežne nad čiarou srdca. Ak tam takú nájdete, značí to o vás, že ste veľmi náruživí.

Nezabúdajte ani na prsty!

Čo o vás prezradia vaše prsty? — Zdroj: Pinterest

Každý z prstov má pri čítaní z dlane svoj vlastný a dôležitý význam. Palec vám veľa prezradí o charaktere:

rovný a silný: poukazuje na silnú osobnosť, o ktorú sa môžete oprieť

malý zahnutý: značí neistotu, nerozhodnosť a nestály charakter

hrubší koniec: patríte medzi rodinné typy a chcete vzťahu dať maximum

Ukazovák, čiže Jupiterov prst, má vzťah k egu a k morálke. Nápadne dlhý znamená panovačnosť a neveru. Dokonca aj prostredník ukrýva svoje tajomstvá. Čím silnejší je pri koreni, tým zložitejšie je sa vám s čímkoľvek zavďačiť. Pri prstenníku si všímajte nápadné dĺžky, ktoré o svojom majiteľovi prezradia, že má sklony k hazardu a riskovaniu.

A na záver ten najmenší, ale zároveň najdôležitejší, malíček. Ak sa vám v spodnej časti rozširuje, potom vedzte, že sex potrebujete veľmi často. Naopak úzky svedčí o veľkej hanblivosti.

A čo ešte dodať?

Hovorí sa, že muži s veľkou dlaňou a dlhým prostredníkom majú dokonalé nádobíčko, ktoré poteší každú ženu. Nemáme to úplne potvrdené, ale tiež si dobre zapamätajte, že dlhý prostredník značí sklony k podvádzaniu. Výber už je na vás. Dokonalý sex za cenu, že nebudete jediná alebo sa radšej poohliadnete po inej dlani?

Priberáte a ste unavení? Mýty o štítnej žľaze: Môže za našu nadváhu a ťažkosti odhalíte ľahko

Zdravie

dominik

-

4. apríla 2019

0

Priberáte a ste unavení? Mýty o štítnej žľaze: Môže za našu nadváhu a ťažkosti odhalíte ľahko

Od nového roka sa márne snažíte schudnúť alebo napriek snahám priberáte? Za kilami navyše môže byť lenivá štítna žľaza. Ale nevyhovárajte sa na ňu. Keď sa začnete liečiť, je to už len na vás. Zázračné potraviny neexistujú.

O tom, že ju v tele máme, mnoho ľudí ani nevie, kým neprestane fungovať, ako má. Štítna žľaza, ktorá reguluje metabolizmus, nám môže spôsobiť nepríjemné zdravotné problémy.

Mýtus: Za vašu nadváhu môže štítna žľaza

Veľká časť populácie si myslí, že ochorenie štítnej žľazy alebo hormóny štítnej žľazy používané na liečbu spôsobujú nadváhu. V skutočnosti je to inak. Znížená činnosť štítnej žľazy vyústi v nedostatok hormónov potrebných pre správnu funkciu metabolizmu. Telo sa dostane do spomaleného, energeticky úsporného režimu a začne si chrániť zdroje energie a zadržiavať tekutiny, čo môže viesť k prírastku hmotnosti o zhruba päť kilogramov.

Málokedy ide o nadváhu, ktorú by pacienti radi zviedli na štítnu žľazu. Užívanie chýbajúcich hormónov štítnej žľazy vráti telo do normálneho metabolického stavu a oných zhruba päť kíl zadržanej tekutiny sa opäť vylúči.

Zvýšená činnosť štítnej žľazy síce často skutočne vedie k zmenám telesnej hmotnosti, ale naopak k patologickému schudnutiu. Pre niektorých pacientov je to spočiatku príjemné, ale postupne dochádza k rozvoju príznakov, pacient sa začne cítiť choro a zvyčajne ho aj okolie upozorní, že s ním niečo nie je v poriadku.

Mýtus: Príznaky problémov možno ľahko vypozorovať

Znížená funkcia štítnej žľazy sa môže rozvíjať aj niekoľko rokov. Človek s ňou môže žiť dlhšiu dobu, bez toho aby mu napadlo, že sa ho táto porucha týka, a bez toho, aby si ktokoľvek čokoľvek všimol. Rozvinuté formy porúch funkcie štítnej žľazy sa síce lepšie rozpoznajú, ale horšie liečia. Preto je lepšie odhaliť ochorenie čo najskôr, v jeho ranom štádiu, čo dokážu len laboratórne testy.
Zvyčajne sa ukáže len malé vychýlenie od normálu, ktoré môže spôsobiť napríklad aj prechladnutie alebo stres, preto sa vyšetrenie opakuje. Ak sa ukáže znovu odchýlka, praktický lekár odporučí pacientovi návštevu endokrinológa.

Mýtus: Čo najviac jódu štítnej žľaze pomáha

K liečbe ochorení štítnej žľazy skutočne môže popri liekoch prispieť tiež strava obsahujúca jód, čo je prvok úplne nevyhnutný pre správnu funkciu štítnej žľazy. Ale pozor, ani v prípade jódu neplatí, že čím viac, tým lepšie. Nadbytok jódu môže v určitých prípadoch – u zníženej funkcie štítnej žľazy rovnako ako u zvýšenej funkcie – napáchať skôr škody ako úžitok.

Ideálne sú morské ryby, bohatý zdroj jódu, u ktorého nehrozí predávkovanie. Ďalším zdrojom jódu je jódovaná kuchynská soľ, aj tu však platí zásada nič nepreháňať.

[dalsia_strana_text]